дієта

хронічний кандидоз це інфекція, спричинена дріжджами з родини кандида. Існує близько 150 видів Candida, таких як Candida Kruse, Candida Glabrata, Candida tropicalis, Candida parapsilosis тощо. Однак найпоширенішим у нашому організмі є Candida Albicans.

Дріжджі співіснують з нами в гармонії, оскільки з’являються незабаром після народження. Вони присутні в шкірі, сечостатевій та травній системах. Його функція полягає в поглинанні важких металів, щоб вони не потрапляли в кров і допомагали розщеплювати погано засвоювані вуглеводи. Ці дріжджі разом з бактеріями підтримують баланс кишкового рН.

Щоб дріжджі знаходились у рівновазі, ви повинні підтримувати мікробіоти (кишкову флору) та вагінальну флору в належному стані. Іноді хронічний кандидоз з’являється після прийому антибіотиків або після падіння захисних сил, спричинених стресом, неправильним харчуванням або хронічним прийомом інших ліків.

Тригери для інфекцій Candida

  • Пити вода з під крану, хлор руйнує мікробіоти, що сприяє переростанню дріжджів.
  • вживання ліків такі як антибіотики, кортизон або оральні контрацептиви.
  • Хвороби такі як діабет, хронічні запальні захворювання (артрит, фіброміалгія), аутоімунні патології, рак, ВІЛ, люди з порушеннями захисних сил.
  • Куріння.
  • Хронічний стрес що пригнічує захисні сили через збільшення кортизолу.
  • Випивка на цукерки від тривоги, пов’язаної зі стресом.
  • Афективні проблеми.
  • закислення організму зміною кислотно-лужного балансу.
  • вагітність внаслідок збільшення прогестерону та зміни рН.
  • Зниження травної секреції (нестача соляної кислоти та травних ферментів).
  • Проблеми гігієна, наприклад, використання агресивного мила для вагінальної флори.
  • Нестача якогось типу поживних речовин в дієті або погане їх поєднання.
  • Надлишок рафінованих вуглеводів та/або цукру які є основною їжею відвертих.

Симптоми хронічного кандидозу

Симптоми хронічного кандидозу дуже різноманітні, і хоча локалізована інфекція іноді з’являється в роті, вагінально, на нігтях ... не слід забувати, що походження зазвичай є кишковим.

Коли кандиди розмножуються в кишечнику, вони можуть змінити свою анатомію та фізіологію, мутуючи від дріжджів до грибів, утворюючи інвазивні ризоїди (або дуже довгі корені), які можуть змінити слизову і спричинити надмірну проникність, сприяючи поганому засвоєнню поживних речовин, які можуть бути що призводить до недоїдання та порушення імунітету.

Деякі симптоми:

  • Може з’явитися депресія, тривога, дратівливість.
  • Низька самооцінка.
  • Втомився навіть після нічного сну. Але безсоння або сонливість також можуть з’являтися після їжі, а також нічна пітливість.
  • Проблеми з прийняттям рішень через психічну розгубленість.
  • Цукерки та тривога вуглеводів.
  • Головний біль.
  • Загальний дискомфорт.
  • Білий, сухий і пастозний язик, афти, афонія.
  • Надлишок гістаміну, який посилює алергічні прояви, такі як дерматит, свербіж, висип, риніт ...
  • Кишкова проникність, газоутворення і метеоризм, діарея та/або запор.
  • Холодніші, ніж звичайні руки та/або ноги.
  • Здуття живота, яке може виникнути при газах, печії, рефлюксі або відчутті тупості. Може з’явитися запаморочення і затримка рідини.
  • Хронічні інфекції пазухи, вуха або кон’юнктивіту.
  • Анальний або вагінальний свербіж.
  • інфекції сечовивідних шляхів (цистит).
  • Наявність неперетравленої їжі в калі.
  • Біль у суглобах та м’язах.
  • Анемія, слабкість при пропуску прийому їжі.
  • Грибок пальців або нігтів на ногах або ламкість нігтів.

Дієта для лікування дріжджової інфекції

Якщо після прочитання симптомів Хронічний кандидоз Ви думаєте, що можете страждати від цього, ці поради допоможуть:

ЕТАП 1: ослаблення кандиди (1 місяць)

Виключіть такі продукти з цукром або солодким смаком, як:

  • Сахарин, мед, безалкогольні напої, крупи, випічка, десерти, морозиво, шоколад.
  • Фрукти (краще перед їжею).
  • Молочні продукти.
  • Алкоголь.
  • Дріжджі (хліб, піца, бісквіт тощо)
  • Картопля та бульби, гриби, гриби та гарбуз.
  • Арахіс та фісташки.
  • Оцет, соєвий соус та чай.
  • Рис і біла паста.

2-й ЕТАП: Елімінація

Послідовна дієта Epatofluid: можна починати з початку дієти.

Кандісан Суравітасан: 2 капсули/8 год, протягом місяця.

ЕТАП 3: Профілактична дієта

  • Встановіть фіксований графік 5-6 прийомів їжі з урахуванням
  • У всіх прийомах їжі повинні бути: білки, жири та вуглеводи.
  • Три основних прийоми їжі та дві/три закуски.
  • Не дозволяйте пройти більше години, оскільки ви встаєте, не снідаючи.
  • Не допускайте, щоб між прийомами їжі пройшло більше 4-5 годин.
  • Якщо від вечері до сну проходить більше 3 годин, вам слід перекусити (в середині ранку або перекусити).
  • Перед сніданком випийте склянку теплої води з 2-3 краплями лимона.

Якщо вам потрібна персоналізована дієта ми можемо вам допомогти.

Не думайте двічі, приєднуйтесь до руху Кохера і задавайте свої запитання нашим Інтернет-дієтолог!