Рекомендована дієта при жовтяниці
Дієта при жовтяниці
годування при жовтяниці передбачає вживання серії продуктів, придатних для функціонування печінки та жовчного міхура.
Оскільки жовтяниця може бути пов’язана з багатьма причинами, необхідно звернутися до лікаря, коли з’являється жовтяниця, щоб визначити, що її викликає, і призначити відповідне лікування. У разі жовтяниці обов’язково звернутися до лікаря.
Загалом, дієта при жовтяниці складається з:
- Повністю виключіть вживання алкоголю
- Дієта з низьким вмістом жиру і багатою овочами: Їжа, що має очищаючі та антиоксидантні властивості, буде важливою, оскільки вона допоможе печінці виконувати свою функцію, яка повинна служити фільтром для домішок крові.
- Білкова їжа під час кожного прийому їжі: Недостатнє споживання білка може погіршити харчовий статус людини та спричинити зміни в обміні речовин, які змусять печінку працювати більше. З кожним прийомом їжі рекомендується приймати трохи їжі, багатої на білок.
- Виключіть продукти, багаті холестерином: Їжу, яка може поповнити роботу печінки, або їжу, яка сприяє утворенню каменів у жовчних протоках, що призведе до їх закупорки та утримання білірубіну з подальшим появою жовчних проток, слід відмовлятися від жовтяниці або обмежувати її.
ПРОДУКТИ, ПРИГОДНІ ДЛЯ ЖОВТИНИ
Антиоксидантна їжа при жовтяниці
Антиоксидантні продукти є найбільш підходящими в дієті при жовтяниці. Ці продукти здатні очистити організм від токсинів і допомогти печінці виконувати свою функцію. Серед антиоксидантних продуктів ми повинні зазначити наступне:
- Фрукти: Плоди містять багато вітаміну С, що володіє антиоксидантними, мінеральними та іншими фітохімічними властивостями, що сприяють очищенню організму. Такі фрукти, як папайя, лимони, малина, ківі, яблука тощо. вони особливо багаті вітаміном С.
Такі фрукти, як авокадо, особливо багаті вітаміном Е, ще одним дуже потужним антиоксидантом, а також незамінними жирними кислотами з гепатопротекторною функцією.
В одному дослідженні було помічено, що мушмула сприяло поліпшенню стану здоров’я печінки.
- Овочі та зелень: Як і фрукти, овочі містять багато вітаміну С, особливо болгарський перець, брокколі, капуста, редис, ріпа та інші хрестоцвіті.
Деякі фрукти та овочі також багаті бета-каротином, особливо ті, які мають оранжевий або зелений колір, наприклад морква, гарбуза, манго, персики, мангольд, рукола та ін. Потрапляючи в організм, бета-каротини перетворюються організмом у вітамін А - вітамін з добре визнаними антиоксидантними властивостями.
артишоки і осот, найбільш рекомендовані овочі для печінки, оскільки вони допомагають очистити організм і мають властивості регенерувати та покращувати функції органу.
Картопля, солодка картопля або помідори багаті вітаміном В. Помідори та червоний перець визнані високим вмістом лікопіну, антиоксиданту, здатного очищати організм та запобігати багатьом хворобам.
Споживання буряка також цікаве завдяки його вмісту в бетаніні, антиоксиданті, який надає йому фіолетовий колір. Фрукти та овочі цікаві тим, що містять інші антиоксиданти, такі як флавоноїди.
Сокова терапія для лікування жовтяниці
Вживання свіжих соків - хороший засіб від жовтяниці. Вони вводяться в раціон як супровід до їжі.
Соки виконують очищувальну функцію і полегшують роботу печінки Важливо поєднувати фрукти та овочі для їх детоксикаційних властивостей.
Для проведення цієї терапії потрібно готувати натуральні соки без додавання цукру та добавок. Серед найбільш рекомендованих продуктів харчування є такі:
- яблучний сік з морквою (високий вміст кверцетину -з яблука- та бета-каротину -в моркві)
- Змішаний сік селери, моркви, яблука та петрушки
- Змішаний сік моркви, мандарину та груші
Корисні жири при жовтяниці
A дієта з низьким вмістом жиру Це сприятиме одужанню людини, ураженої жовтяницею. Жири, як правило, важко піддаються метаболізму і створюють велике навантаження на печінку. Звільнення печінки від цієї роботи сприятиме краща робота органів.
Тому він буде обраний виключити з раціону продукти, багаті жиром і холестерином, такі як ковбаси, жирні сири, знежирені молочні продукти, масло (випічка, тістечка, печиво, ...), червоне м'ясо (ковбаси, гамбургери, фарш, баранина, ...) тощо.
При виборі типу жиру, який потрібно приймати, будуть вибиратися жири, які є найбільш здоровими, серед них є омега 3 та омега 6 ненасичені жири або олії.
Їжу, багату олією, також слід їсти в помірних кількостях, щоб не виробляти зайвого жиру. Це рекомендується приймати по 2-4 горіхи на день, оскільки вони є найбагатшими овочами на омега-3; Y плаття з оливковою олією.
Жовтяниця у людей із ожирінням
Було помічено, що люди з ожирінням мають більшу тенденцію виробляти холестеринові камені в жовчному міхурі - одна з причин, яка може спричинити жовтяницю.
Тому дієта з низьким вмістом жиру не тільки допоможе вам схуднути, але й зменшить менший шанс жовчнокам’яної хвороби.
Людям, що страждають ожирінням, рекомендується приймати харчові добавки з клітковиною, такі як мелене насіння льону (1-2 чайні ложки, три рази на день) або глюкоманнан (2 капсули перед їжею, 3 рази на день).
Як готувати, коли є жовтяниця
Рекомендується використовувати нежирна кулінарія, як готувати на пару, варену, папілот, ... Рекомендується готувати без олії або з невеликою кількістю, а при подачі страви додавати лише струмінь.
Не рекомендується готувати на грилі, шашлики або смажені страви, оскільки вони сильно окислюються (наявність поліциклічних ароматичних вуглеводнів ПАУ).
Продукти з низьким вмістом холестерину при жовтяниці
Постпечінкова жовтяниця виникає, серед інших причин, через закупорку жовчних проток, що переносять білірубін в кишечник. Ця перешкода в основному пов’язана з утворенням в них каменів внаслідок осідання кристалів кальцію, надлишку холестерину та білірубіну, які розчинилися в жовчі.
Дієта від холестерину допоможе запобігти утворенню піщинок або каменів у жовчних протоках.
Пийте багато води при жовтяниці
Вода - це рідина, необхідна організму для розчинення токсинів. Рясне і регулярне сечовипускання також запобігає осіданню кристалів певних мінералів, які, об’єднавшись, утворюють камені в нирці та жовчному міхурі. Ви повинні пити від 2 до 5 літрів на день, особливо коли дуже жарко або ви робите сильні фізичні вправи та за інших обставин, таких як надмірна пітливість або діарея.
Мінералізована мінеральна вода з низьким вмістом мінеральних напоїв є найбільш рекомендованою в дієті при жовтяниці.
ПРОДУКТИ, НЕ ПІДХОДЯЩІ ДЛЯ ЖОВТИНИ
- Продукти, багаті жиром і холестерином: Їжа з високим вмістом жиру надто сильно впливає на печінку. Печінка, яка зазнає занадто великого навантаження, може перестати працювати належним чином, що призводить до розвитку органічних порушень.
- Промислові продукти харчування: У дієті при жовтяниці ми повинні якомога більше обмежувати продукти, які вважаються "промисловими", тобто ті натуральні продукти, які перероблені харчовою промисловістю. Цей процес передбачає додавання численних харчових добавок, таких як консерванти, барвники, загусники та гелеутворювачі тощо.
Хоча вони і вважаються "безпечними", правда полягає в тому, що цей тип продуктів, що додаються в їжу для її збереження або для поліпшення зовнішнього вигляду, текстури тощо, повинен бути відфільтрований печінкою для виведення з організму.
Наприклад, ковбаси містять нітрити, які в організмі перетворюються на потужні канцерогени, які називаються нітрозаміни. Ще раз ми піддаємо цей орган додатковій роботі, яка може рано чи пізно призвести до збоїв.
Тому краще вибирати натуральну, необроблену їжу, якомога свіжішу і приготовану якомога простіше, доки немає можливості їсти їх сирими.
- Уникайте токсичних продуктів: У дієті при жовтяниці при жовтяниці слід повністю виключити вживання продуктів, які можуть бути токсичними для печінки, таких як алкоголь або тютюн.
Часткове голодування для лікування жовтяниці
Часткове голодування можна використовувати як терапевтичний засіб для лікування жовтяниці. Голодуючи, ми сприяємо роботі печінки, яка може більше зосереджуватися на виведенні токсинів, які можуть бути причиною появи жовтяниці.
Залежно від випадку, може бути достатнім лімонний засіб протягом дня або одна з дієт з частковим голодуванням. Одним із ризиків, який слід знати при цьому типі практики, є порушення обміну речовин, яке спричиняє недостатнє споживання енергії, яке, на відміну від того, що шукається, змушує печінку активувати багато метаболічних шляхів для полегшення цього дефіциту.
Піст може бути достатнім, якщо немає захворювань і робиться в а невимушена атмосфера з фізичним відпочинком.
Більше інформації про нього природне лікування жовтяниці рослинами та природними засобами.
Причини та симптоми жовтяниці
Захворювання печінки
Інші статті, що цікавлять
Матеріал, над яким тут працюють, є інформативним. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем.
"Botanical-online" не несе відповідальності за збитки, заподіяні самолікуванням.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для доступу, зберігання та обробки персональних даних під час вашого відвідування. Ви можете в будь-який час відкликати свою згоду або скасувати обробку даних, натиснувши "Додаткова інформація" або нашу Політику щодо файлів cookie на цьому веб-сайті.
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Рекламні файли cookie
Статистичні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Botanical-online використовує файли cookie для зберігання, доступу або обробки особистої інформації користувача для виконання статистичних завдань, показу персоналізованих оголошень або для простої правильної роботи навігації користувача.
Це файли cookie, які відповідають за збереження всіх даних, пов’язаних із сеансом (відвідуванням) користувача на веб-сайті, щоб гарантувати оптимальне обслуговування (генерується WordPress). Вони єдині, якими ми керуємо.
Вони збирають інформацію про рекламу, що відображається, допомагають покращити та правильно управляти відображенням реклами на веб-службі. Ними керує Google DoubleClick. Ви можете отримати більше інформації на DoubleClick.
Вони є файлами cookie служб Google Analytics
Вони дозволяють створювати та збирати дані сеансу, такі як: кількість відвідувань, перегляди сторінок, відвідані розділи, тривалість сеансу, джерела посилань, здійснені пошуки, кількість нових користувачів, частота та повторюваність відвідувань, інтерес до продукти чи послуги, відвідані сторінки, браузер та оператор або тип терміналу, з якого здійснено візит.
Ці інструменти ніколи не отримують ваших особистих даних, таких як дані про ваше ім’я чи прізвище, або поштову адресу, звідки ви підключаєтесь, або кредитну картку, серед іншого. Інформація завжди анонімна.
Майте на увазі, що ні в якому разі не використовуватимуться файли cookie, які порушують вашу конфіденційність.
Натисніть, щоб прочитати Політику конфіденційності Google, Inc.
У цьому розділі ви знайдете інформацію про файли cookie, які можна створити за допомогою цієї веб-служби.
Ботанічний Інтернет, як і більшість інших веб-сайтів в Інтернеті, використовує власні та сторонні файли cookie, щоб покращити взаємодію з користувачами та зробити навігацію якомога доступнішою та адаптованою. Нижче ви знайдете детальну інформацію про файли cookie, тип файлів cookie, які використовує цей веб-сайт, як їх деактивувати у своєму браузері та як заблокувати під час перегляду.
Таким чином, дотримання нормативного регулювання щодо файлів cookie (Закон 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), який транспонує в законодавство іспанську Директиву 2009/136/CE, також названу " Директива про файли cookie ").
Що таке печиво?
Файли cookie - це текстові файли, які браузер або пристрій створює під час відвідування веб-сайтів в Інтернеті. Вони служать для зберігання інформації про відвідування та відповідають наступним вимогам:
- Забезпечення належної роботи веб-сайту.
- Встановіть рівні захисту користувачів від кібератак.
- Зберігайте налаштування веб-перегляду.
- Знати досвід перегляду користувача.
- Збирайте анонімну статистичну інформацію для покращення якості.
- Запропонуйте персоналізований рекламний контент.
Файли cookie пов'язані лише з анонімним користувачем. Комп’ютер або пристрій не містить посилань, що розкривають особисті дані. У будь-який час можна отримати доступ до налаштувань браузера, щоб змінити та/або заблокувати встановлення надісланих файлів cookie, не перешкоджаючи доступу до вмісту. Однак повідомляється, що це може вплинути на якість роботи служб.
Яку інформацію зберігає печиво?
Файли cookie зазвичай не зберігають конфіденційну інформацію про особу, таку як кредитні картки, банківські реквізити, фотографії, особиста інформація тощо. Дані, які вони зберігають, мають технічний характер.
Які типи файлів cookie існують?
Існує 2 типи файлів cookie, залежно від управління ними:
- Власні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і керовані виключно нами для найкращого функціонування веб-сайту.
- Сторонні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і ними керують треті сторони. Вони встановлюються в іншому домені, ніж наш. Ми не маємо доступу до збережених даних (наприклад, натисканням кнопок соціальних мереж або переглядом відео, розміщених на іншому веб-сайті), які є тими, що встановлені іншим доменом нашого веб-сайту. Ми не можемо отримати доступ до даних, що зберігаються у файлах cookie інших веб-сайтів під час перегляду вищезазначених веб-сайтів.
Які файли cookie використовуються на цьому веб-сайті?
Під час перегляду в Інтернеті Botanical створюються різні власні та сторонні файли cookie, які використовуються для зберігання та управління інформацією про конфігурацію навігації, веб-аналітики та персоналізації оголошень. Зберігаються дані є технічними і ні в якому разі не мають інформації для особистої ідентифікації навігатора.
Нижче наведена таблиця, яка визначає найбільш відповідні файли cookie, що використовуються на цьому веб-сайті, та їх призначення:
Власне печиво
| Назва файлу cookie | Призначення |
| мова_ повідомлення | Прийняття повідомлення розділу мовою відповідно до браузера відвідувача. Технічне печиво. |
| tocplus_hidetoc | Відображення або колекція змісту. Технічне печиво |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерує випадкові буквено-цифрові дані для захисту веб-сайту шляхом виявлення та пом'якшення шкідливих дій. Технічне печиво. |
Сторонні файли cookie
| Назва файлу cookie | Призначення |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Пов’язані з аналітичною або статистичною функцією відвідуваності сайту. Ідентифікатори зберігаються для підрахунку кількості відвідувань, дат доступу, географічного розташування, серед інших статистичних функцій. Аналітичне печиво. |
| __gads | Пов’язана з рекламою, що відображається на веб-сайті. Рекламне печиво |
| SDI DSID ЗГОДА NID | Створено службами Google (наприклад, reCaptcha, Youtube, пошук. Технічний файл cookie |
| Youtube | Файли cookie для інтеграції відеосервісу YouTube на веб-сайті. Соціальне печиво. |
Як змінити налаштування файлів cookie?
Ви можете обмежити, заблокувати чи видалити файли cookie в Інтернеті або будь-який інший веб-сайт, використовуючи свій Інтернет-браузер. Кожен браузер має різну конфігурацію. Ви можете подивитися, як діяти далі, у розділі довідки. Далі ми показуємо список для роботи з основними поточними браузерами:
Як змінити налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті?
Слід нагадати, що ви можете в будь-який час переглянути налаштування щодо прийняття чи не використання файлів cookie на цьому веб-сайті, натиснувши "Додаткова інформація" у повідомленні про прийняття або натиснувши "Політика щодо файлів cookie", яка постійно присутня на всіх сторінках веб-сайт.