Правда полягає в тому, що в нашому блозі для світу жінок ми вже багато разів говорили про те, як бути обережнішими, тобто як отримати зовнішня красива і як його покращити. Але вже давно ми не говорили про дієти, і в цьому випадку не хвилюйтеся, бо вам не доведеться це робити, думаючи про те, скільки ваги ви збираєтеся втратити, якщо не навпаки, наскільки ви хороші збирається відчувати. Йдеться про Зонова дієта, розроблений таким чином, щоб кожна їжа допомагала нам підтримувати гарний настрій. Ви не вірите? Ну, воно існує, і є багато відомих жінок, які вже пішли на нього.
Дієта «Зона» - це хороший спосіб добре почувати себе
Зонова дієта Насправді в ньому дуже мало правил, але ті, що є, є для отримання максимальної вигоди, яка є не чим іншим, як почуттям настільки ж добре всередині, як і зовні. Отже, якщо це настільки фантастично, а відомі вже підписалися, напевно всі вони хочуть знати, що робити, щоб слідувати цьому. По-перше, їм потрібно їсти їжу 5 разів на день, але вони повинні робити це, дотримуючись рекомендацій, які я залишаю нижче:
- 40% вуглеводів
- 30% білка
- 30% жиру
- і поставляти в організм ідеальну кількість кислот омега-3
- Поради для підлітків щодо дієти 🍍 Тей • Азіатська мода та краса • Аміно
- Дієта для близькості, щоб провести полум'яний день Мода та краса LOS40 México AMP
- Літня дієтична їжа для боротьби із спекою Блог
- Кетогенна дієта - найгарячіша дієта цього літа Блог Sprinter
- Дієта для схуднення здоровим способом Блог краси Блог краси