@keziah Я думаю, що смак солодкого необхідний для того, щоб перейти на вступну дієту, я з нетерпінням чекаю цього нормально, мені дуже цікаво, що зі мною робити, але не раніше, ніж через півтора року, оскільки принаймні 2 роки буду трохи годувати грудьми.
Але тому мені також допомогла повноцінна дієта з великою залежністю від солодощів, це і стало моєю причиною відмови. Хоча мені часто після обіду потрібен солодкий смак, це вирішить пару медових вилизань.
Я також помітив, що шкіра краще, мої випади холеру, що провітрюються на чоловіках, мінімальні, я ненавмисно схудла на 10 кілограмів (цього було б достатньо, якби я схудла на 5), зараз у мене недостатня вага. Найбільш вражає також внутрішня кімната, також відчуття благополуччя, і я сповнений енергії. Наче я ступаю з 6 ранку до 11 ранку, не втомлюючись від кризи, це дивно. Тоді як старші іноді сплять вдень, а молодші нікого не виносять, а вдень сплять на мені лише в мигдалинах. Думаю, я б цього не дав, якби дотримувався дієти, якою був раніше.
хтось знає, чи дозволяється мак? Я не можу гуглити
@lucikan Я не бачу цього у заборонених продуктах, тому, мабуть, це нормально, це, мабуть, буде включено в насіння
@ zuzuliak1981 Боюся, про це не згадують, бо зовсім не загальноприйнято, що мак є такою доступною їжею на захід від нас
Але у мене є дивовижний рецепт торта, виготовленого з нього, тому я повинен з’ясувати, чи дозволено це насправді, тоді я тут для цього 🙂
@lucikan це факт, вони не знають макових коржів в Англії
@lucikan
@ zuzuliak1981
про мак я читав, що це нейтральна їжа, потрібно спробувати і подивитися. на іншій сторінці пропусків солодкі медово-макові горішки вказані як дозволений талісман
і я вже був на такому швидкому вживанні - за 9 днів аскети, до того, як будинок дійшов до морквяного стану (це було перше, що я спробував з 4-ї фази), без солодких фруктів і меду я був абсолютно без енергії, скільки разів я боявся надворі з дітьми, що це не вдарить мене об землю
ага і ось рецепт
http://myaautizmus.wordpress.com/2011/01/24/mak.
в іншому випадку мак мені був страшенно важкий з тих пір, як я був прогалиною, у мене раніше з цим не було проблем
@lucikan Я знайшов десь у книзі за рецептами, я вже не пам'ятаю, який саме можна посипати маком, так що це нормально
@keziah
@ zuzuliak1981
чудово, так що це, мабуть, добре, ось рецепт http://www.apetitonline.cz/recepty/2803-torta-n.
Чітко обміняйте гру на вершкове масло, цукор на мед і варення в деяких подорожах, таких як кукорідок.
інакше я зазвичай ходжу похвалитися, сьогодні для мене мега успішний день для кожної справді залежної людини від солодкого, такий день невимовно красивий - але скорочуючи - сьогодні у мене не було меду і фруктів, але мій перший день абсолютно без солодкого. Дитинко, і це простіше, ніж я думав. До цього потрібно просто подумки підготуватися. Можливо! 😵
Мила дитино, тут якось тихо. Нарешті мені вдалося завагітніти. Чи можете ви порадити мені, чи здоровий грибний кефір з непастеризованого молока під час вагітності? Непастеризовані продукти та печінку переслідують скрізь, і прогалини рекомендують це.
@ zuzuliak1981 вітаю 🙂 щодо непастеризованого молока я, мабуть, не наважувався б ризикувати будь-яким лістеріозом чи чимось іншим, але, можливо, я вийшов. Чи є проблема з печінкою? Також в органічній якості?
@keziah дякую, отже, я тобі не сподобався з тим непастеризованим молоком, тому що я все ще із задоволенням п'ю кефір 😒, коли у мене немає цієї глави про вагітність, тому мені цікаво, чи через високий вміст вітаміну А, але я ' я не впевнений, як воно з нею
Привіт, крихітко. Тож кефірки сьогодні йдуть до морозильної камери, я почну робити йогурт. Не можете порекомендувати йогуртницю? Кілька місяців тому у мене в руках була кришка, яку я купив. Обиратиму вже місяць. Я так сумую за йогуртом.
@ zuzuliak1981 Я зробив йогурт без йогуртниці, загорнув його в ковдру і поклав у злегка розігріту духовку, і це було нормально, я завжди роблю ставку, що йогуртниця не потрібна.
На zivakultura.cz куб пише, що для виготовлення йогурту він використовує повільний горщик, я теж хочу його купити, і це було б одним із приладів для більшої кількості приємних речей.
хтось вирішував добавки йоду? так як про це пише NCM? Я зараз збираюся погугліти, бо вважаю, що б щось наклав на себе і на родимку. Якщо хтось це вже виконав, я буду радий, якщо ви відповісте 🙂
@ zuzuliak1981 Вітаю із запуском 🙂, і я надішлю вам це пізно, якщо це допоможе вам: http://www.westonaprice.org/childrens-health/di.
Не знаю, чи чули ви про це, NCM також побіжно згадує про них, що після дієти GAPS доцільно перейти на такий спосіб харчування, тому це їх внесок у харчування вагітних, і вони чітко рекомендують це сире, тільки ви повинні мати хороше джерело.
В іншому випадку ми почали продавати сирих корів з біомілу в невеликих продуктах, вони приносять їм пару пляшок раз на тиждень, і це, мабуть, буде якісним, тому що зазвичай я теж пропускав лінію (я намагався це зробити, або це було смачно). Але я не можу це коментувати інакше, я ніколи в житті не вкладав чистого молока в рот, і у мене також є проблема з йогуртом. Я люблю лише сир, вершки та масло.
Zienky, чи є у вас випробувана випічка? Ідеально взяти Різдво. Минулого року я робив прогалини, стільники, але не можу знайти рецепт 😖 І я давно шукав щось на зразок свистків - щоб зробити вона висихає після випікання.
@lucikan Я чув, що йогурт також можна робити в духовці, під ковдрою або на радіаторі, але, мабуть, буде важче стежити за температурою, тому йогурт є для мене зручним рішенням, але поки я його не отримаю, Я хотів би спробувати це в духовці, я використовував йогурт або йогуртову культуру? Я, мабуть, використаю Голландію
@lucikan дякую за сторінку, це виглядає цікаво, я щось подібне прочитав десь на краю, і це має сенс, тому я вивчу це, мені дуже подобається молоко, я просто не знаю, чи добре молоко пити, плюс я відчуваю, що у мене не дуже добре, я б їв йогурт зі смаком, ви робите або купуєте сир, вершки та масло
@ zuzuliak1981 Я теж зробив першу з Голландії, а потім прибули йогуртові культури, тому я їх використав. Тоді я завжди вакцинував його від попереднього йогурту.
Але я вже зупинилася, тому що мій син все ще реагує на молочну продукцію, ми ще до тижня назавжди скасували її зі їдальні, а смак чоловіка був куплений більше 😠
Я пнув вершки та масло в органічній якості та сири, як правило, у молочних продуктах на ринку, а також у сирному наметі, що знаходиться в автопарку. Але це було лише зараз останні два місяці, коли ми відвернулись від суворих прогалин і спробували сина як на молоці, так і на крупах. Тому я не звертався до сирів настільки, наскільки вони співзвучні з GAPS. А мені навіть не потрібно, оскільки ми будемо зовсім без молока.
@ zuzuliak1981
вітаю із завагітнінням! 🙂
до кефіру з грибів, у мене таке враження, що кефірний доказ засвоєння всіх поганих монстрів із сирого молока, тому теоретично не повинно бути проблемою пити його під час вагітності, але це неясна інформація, яку я колись десь читав, Я не знаю, де перевірити.
@lucikan, тому мені шкода, що він не може молочних продуктів і як він реагує на крупи?
@ martina46 дякую, я це теж десь читала, але точно їх заморозила, волію спробувати йогурт
@ zuzuliak1981 ти знаєш, я навіть сказати не можу? оскільки я просто точно не знаю, оскільки перед лікарем у нього була наклейка про те, що він має алергію на молочний білок, після річної дієти без молока ми повільно почали поступово тестувати. І перші ознаки чогось поганого (екземи) з’явилися у нього після того, як він з’їв півтора місяці молочного кварцу і через два дні після того, як скуштував хліба. Зупинись, так? 😒
Але чи справді це реагує на молочні продукти, адже зараз не тиждень, і екзема зникає. Ми з чоловіком переконані, що це не алергія. Лише певний ступінь нетерпимості.
Тож ми спимо GAPS, але лише на деякий час, нехай ваше тіло очиститься, а потім я хочу додати до їдальні кілька парів їжі, таких як червоний соус, рис, гречка, лобода та іноді хліб із закваски.
А тепер я почав давати йому топлене масло. Не знаю, чи допускаю помилку.
Після молочних продуктів ми справді жовті, це такий парад, коли можна дати йому йогурт або збиті вершки з фруктами.
@ zuzuliak1981 Я все-таки пізніше думав про сир. Мені не зовсім зрозуміло, який сир є прогалинами, а який ні, але я маю пораду для дозрівання сиру з непастеризованого молока. Які зараз ті ринки на площі Старий Ринок у БА, тож минулого разу, коли ми купили там один, мене звали Гріадловець. І він був дуже хороший.
@llulla Я щойно додав це: ви змішуєте жовток з медом та мигдальними муками. Я дала трохи більше кориці.
Оригінальне співвідношення інгредієнтів у рецепті, яке його надихнуло: 3 жовтих, 120 г цукру, ванільний цукор, 200 г меленого мигдалю. Я також спекла це (рецепт інакше з апетиту), близько двох років тому, і це теж було тверде печиво. Оскільки це було не надто добре, але також такі пристойні печива, особливо мої маленькі, і те, що я навіть не відчуваю, що це просто добре. У мене є для мого сина в пакунку Святого Миколая, тому я напишу вам, якої консистенції він має. Я випікав його 15 хвилин при 150 градусах, а тепер дам висохнути в коморі. Побачу, як сильно він твердне.
@lucikan jeej, дякую за підказку, спробую 🙂
Зієнкі, мені страшно змінюється, коли я піду через 2,3 роки на розрив у малому на стевії. Все-таки мене бентежить, що меду, наприклад, у "комірці" дріжджів у кишечнику, стевії немає. Одного разу я знайшов запитання у FAQ щодо Наташі, чому стевія не входить до дозволених продуктів - і вона написала щось у тому сенсі, що вона виглядає добре, але вона занадто коротка на ринку, на відміну від меду, що мед - це тисяча років і не повинен бути нічим більше сюрпризом. І вона також написала, що мед не рекомендується до випічки (що мене здивувало), а саме сухофрукти. Я все ще печу, щоб підсолодити сухофрукти, але не в кожному рецепті це можливо.
@ zuzuliak1981 Вітаю зі зростаючою млиночкою 😵 І бажаю тобі красивого та безпроблемного гальмування 🙂 Я зробив кефір вдома, і крихті це зовсім не шкодить, майже допомогло. Я робив із сирого молока, але - я забув рот, коли ми довго виходили з квартири, і тому воно не вижило - тому ми без кефіру.
@lucikan дивно, що його екзема з'явилася лише після вживання хліба, незабаром це вкаже на крупи, але якщо він, то дуже погано слідкує за такими реакціями на їжу, особливо коли вони з'являються не відразу, а лише через кілька днів після, я можу уявіть, що для маленької дієти, мабуть, важко відмовитись від молочних продуктів, коли він не може робити так багато інших речей, у мене з цим велика проблема
@lucikan Я обожнюю сири, я підозрюю, що книга перелічує, які так, а які ні, а також на gaps.me у розділі поширених запитань пояснює, що вона базується на вмісті лактози в сирі
26. Не могли б ви сказати мені, чому деякі сири допускаються до дієти, а інші - ні? Які критерії дозволяють сир? Як я можу бути впевненим, що нормально їсти сир, оскільки багато з них не вказані в книзі GAPS?
Список дозволених сирів надала Елейн Готтшалл, яка досліджувала цю тему, вимірюючи рівень лактози в сирах. Однак це було багато років тому; методи виробництва сиру постійно змінюються, і на ринок з’являються нові сорти сиру. Отже, якщо сиру немає в списку, з’ясуйте, як виготовляли сир. Ви хочете знати, чи ферментували його традиційним способом, і жодних інших інгредієнтів не додавали після бродіння. Найкраще отримувати зрілі сири, які ферментували досить довго, щоб видалити всю лактозу і попередньо переварити білок. Ви повинні бути впевнені, що ваше тіло готове до цього сиру, тому спробуйте спочатку крихітний шматочок і подивіться, що станеться; ваше тіло повідомить вас, якщо ви готові до цього.