Clínica Antiaging Dra Vicario »Блог» Дієта проти старіння: все, що потрібно їсти, щоб виглядати молодо
Зараз, коли настає літо, для нас звично більше турбуватися про своє тіло та шкіру. Багато жінок замислюються над тим, як завести брюнеток цього літа, насолодитися сонцем на пляжі або в басейні та продемонструвати ідеальний колір обличчя. Однак наша шкіра дуже страждає влітку через різні фактори.
Сонце, хлор у басейні, селітра на пляжі ... Існують різні фактори, які можуть зіпсувати наш колір обличчя та пошкодити шкіру. Тому ми повинні дбати про всі аспекти нашого тіла. Таким чином, ми збережемо здорові звички, які допоможуть нам відчути, що наша шкіра ще молода. Хороший спосіб доглядати за шкірою - це зробити дієта проти старіння. Досі не знаєте, що це? Сьогодні в нашому дописі ми розповімо вам все про неї.
Що таке дієта проти старіння?
Дієта проти старіння складається з дієти на основі сирих овочів, зеленого листя та багатьох інших корисних продуктів, які допоможуть нам протистояти старінню шкіри. Таким чином ми зможемо виглядати здоровою та молодою шкірою набагато довше.
Це відбувається тому, що ці продукти допомагають уповільнити окислення клітин шкіри, оскільки вони є антиоксидантами.
У нашій клініці ми проводимо різні дієти проти старіння. Це тому, що кожна людина має різні потреби, тому кожна людина повинна пройти через певне визнання, щоб дієта, яку ми забезпечуємо, дала результати. Крім того, цю дієту необхідно поєднувати з фізичними навантаженнями. Важливо, так само, враховувати генетичні фактори кожної людини. З цієї причини в нашій клініці ми робимо тести та персоналізуємо своїх пацієнтів, щоб адаптуватися до того, що потрібно кожному організму.
За допомогою цих тестів ми зможемо дізнатись рівні амінокислот, мінералів, жирів та антиоксидантів, які є у кожного з наших пацієнтів. Завдяки цьому ми пропонуємо необхідні вказівки для проведення ефективна дієта проти старіння відповідно до вашого здорового способу життя.
Однак ми можемо дати вам різні ключі про цю дієту
Додайте до раціону овочі
Овочі - наші великі союзники. Будь-яка їжа може супроводжуватися гарним ситним салатом.
Пийте багато рідини
Добре підтримувати наше тіло добре зволоженим. На додаток до води, ми можемо готувати різні смузі та фруктові соки, тому, крім того, що забезпечують рідину для нашого тіла, вітаміни в фруктах допомагають підтримувати наше тіло здоровим.
Дружте з сирою їжею
Це хороший спосіб ввести в свій раціон багато овочів. Хоча багато з них не можна їсти сирими, ви можете спробувати додати багато шматочків до їжі.
У нашій клініці ви знайдете набагато більше інформації про дієти проти старіння. Якщо у вас є якісь запитання, ви можете зв'яжіться з нами. Ми будемо раді допомогти вам!