Минають роки, що неминуче, і його наслідки помітні, однак, їх можна пом’якшити і зробити так, щоб вони не залишали менше сліду на нашому шкіри.

проти

Перетворення років і додавання зморшок - це для багатьох жінки, причина проводити години перед дзеркалом, зітхаючи за шкіри м’який і плавний з минулих років ... але чому б не зробити щось, а не плакати?

Очевидно, що догляд за шкірою важливо, щоб він залишався світлим, м’яким, гладким і живим. Ви повинні знати, як гідно відсвяткувати свій день народження, але є і таке поради щодо краси що може нам допомогти. І не тільки ритуали і креми може допомогти нам: чи знаєте ви дієта проти старіння?

антиоксидантна їжа Y протизапальні ліки вони є ключовими в дієта проти старіння: антиоксиданти оскільки стрес є головним фактором, що відповідає за окислення клітин і нашого організму, крім зовнішнього вигляду нашого шкіри. Відсутність відпочинку, куріння і поганий годування є іншими найбільш поширеними, що відповідають за окислення та клітинне запалення.

Фрукти, овочі, риба ... бувають різні їжа в яких ми можемо знайти антиоксидантні та протизапальні властивості. Чи знаєте ви, які вони? Не пропустіть нашу галерею "Антиоксидантна їжа проти старіння".

Приборканий вік з добавками

Нутрикосметика є доповненням до повсякденного розпорядку дня, який допомагає здоров’ю, шкірі та красі зсередини і містить точну кількість вітамінів та мінералів, необхідних організму, без побічних ефектів. "Nutricosmetics включає харчові добавки, розроблені на основі природних мікроелементів, чиї активні дії діють безпосередньо на наш метаболізм, шкіру, волосся ...", - пояснює нам Altrient, бренд добавок. Якщо ви плануєте доповнити свою дієту проти старіння добавками, ось деякі переваги, які пояснюють, що ви можете досягти:

1. "Вони забезпечують наш організм певними інгредієнтами, які вони більше не виробляють або починають не виробляти самостійно (наприклад, колаген з 25 років). Завдяки цьому ми отримуємо, що з клітин ми піклуємося про зовнішній вигляд ".

2. "Алкоголь, дим, забруднення, ультрафіолетові промені, стрес і неправильне харчування вільні радикали утворюються в нашому організмі. Ці "вороги" сприяють появі зморшок та захворювань. Добавки можуть допомогти нам зменшити ці вільні радикали та їх вплив на нашу шкіру ".

3. "Добавки є дуже цікавим варіантом, щоб покрити недоліки в харчуванні груп населення з" додатковими "потребами, такими як професійні спортсмени та спортсмени-аматори, люди під час стресу, вегетаріанці та вегани або люди похилого віку", але ніде не можна замінити для багатого та різноманітного харчування.

4. "Нутрикосметика запобігає старінню, якщо вона містить у своєму складі антиоксидантні агенти, такі як вітамін С, який діє на рівні білка, захищаючи колагенові волокна, тим самим допомагаючи запобігати появі зморшок і в’ялості шкіри".

5. Результати, як правило, помітні через 30-60 днів, але для цього вони повинні супроводжуватися здоровими звичками життя та належним зволоженням.

7. Проблема деяких кремів, особливо таких, як у більш простих рецептур, полягає в тому, що "їх вплив обмежений. Вони лише проникають в поверхневі шари шкіри і загалом покращують її зовнішній вигляд, але вони не мають реального впливу на метаболізм шкіри клітини. дерма, відповідальна за вироблення колагену ".