Швидке схуднення - чим швидше ви хочете схуднути Втрата ваги або дієта буде ефективною, якщо ви досягнете своєї мети за допомогою неї; вам вдається схуднути, а також зберегти бажану вагу в довгостроковій перспективі.

Сторінки (меню)

  • втрата ваги
  • дієта на два тижні
  • 3 ДНІ 3 КІЛО
  • ТОСКАНСЬКА ДІЄТА
  • БЕРЕС ОЛЕКСАНДРА ДІЄТА
  • Створення власного веб-сайту
    Реєстрація
  • Редагування веб-сайту
    Увійти
  • Таблиці лідерів веб-сайту

Оголошення веб-сайту

Образливий веб-сайт?
Будь ласка, повідомте!

тижнів

Обслуговування клієнтів

ДВА ТИЖНІ БЕКСІ ДІЄТА

! ОСНОВНІ ПРАВИЛА: Цукор, жир, алкоголь ЗАБОРОНЕНІ ! Небагато, тому рекомендується використовувати.

Напій: вода або газована вода.

Дієта триває тиждень, після чого повторюється!

Якщо точно дотримуватися його (навіть найменший заклинатель катастрофічний!), 8-9 кг можна доставити за два тижні.

ОБІД І ОБІД НЕ ПОВИННІ ЗАМІНЮВАТИ!

Таким чином, організм змінює обмін речовин, і протягом тривалого часу він не перестає ожиріти.Дієту слід починати через тиждень або середу.!

День 1: Сніданок: чорний

обід: 2 яйця, зварені круто + шпинат, приготований з невеликою кількістю креветок

вечеря: 1 великий стейк з яловичини, салат, мелений селера

2 день: р: печера з молоком, 1 круасан із насінням

e: 1 стейк з яловичини, салат, фрукти (без компоту)

v: фотман шинка, або відповідно до кількості

3 день: r: молочна печера, 1 булочка

е: 1 фот яйце, салат, помідор

v: 10 dkg шинки, салату

День 4: r: кава, 1 булочка

е: яйце, тушкована або сира жовта сирна маса, 15 дкг нежирного сиру

v: натуральний йогурт або кефір + фрукти

5 день: р: тепле сало з лимоном, + кава, сир

е: тушкована риба, помідори

День 6: r: печера з 1 булочкою

v: 2 фотографії в кімнаті, саргарепа

7 день: р: лимонний чай

v: можна вживати все і у всіх кількостях, крім заборонених речей.

Такий розподіл можна повторювати протягом одного тижня, а після другого тижня можна харчуватися нормально.!