Швидке схуднення - чим швидше ви хочете схуднути Втрата ваги або дієта буде ефективною, якщо ви досягнете своєї мети за допомогою неї; вам вдається схуднути, а також зберегти бажану вагу в довгостроковій перспективі.
Сторінки (меню)
- втрата ваги
- дієта на два тижні
- 3 ДНІ 3 КІЛО
- ТОСКАНСЬКА ДІЄТА
- БЕРЕС ОЛЕКСАНДРА ДІЄТА
- Створення власного веб-сайту
Реєстрація - Редагування веб-сайту
Увійти - Таблиці лідерів веб-сайту
Оголошення веб-сайту
Образливий веб-сайт?
Будь ласка, повідомте!
Обслуговування клієнтів
ДВА ТИЖНІ БЕКСІ ДІЄТА
! ОСНОВНІ ПРАВИЛА: Цукор, жир, алкоголь ЗАБОРОНЕНІ ! Небагато, тому рекомендується використовувати.
Напій: вода або газована вода.
Дієта триває тиждень, після чого повторюється!
Якщо точно дотримуватися його (навіть найменший заклинатель катастрофічний!), 8-9 кг можна доставити за два тижні.
ОБІД І ОБІД НЕ ПОВИННІ ЗАМІНЮВАТИ!
Таким чином, організм змінює обмін речовин, і протягом тривалого часу він не перестає ожиріти.Дієту слід починати через тиждень або середу.!
День 1: Сніданок: чорний
обід: 2 яйця, зварені круто + шпинат, приготований з невеликою кількістю креветок
вечеря: 1 великий стейк з яловичини, салат, мелений селера
2 день: р: печера з молоком, 1 круасан із насінням
e: 1 стейк з яловичини, салат, фрукти (без компоту)
v: фотман шинка, або відповідно до кількості
3 день: r: молочна печера, 1 булочка
е: 1 фот яйце, салат, помідор
v: 10 dkg шинки, салату
День 4: r: кава, 1 булочка
е: яйце, тушкована або сира жовта сирна маса, 15 дкг нежирного сиру
v: натуральний йогурт або кефір + фрукти
5 день: р: тепле сало з лимоном, + кава, сир
е: тушкована риба, помідори
День 6: r: печера з 1 булочкою
v: 2 фотографії в кімнаті, саргарепа
7 день: р: лимонний чай
v: можна вживати все і у всіх кількостях, крім заборонених речей.
Такий розподіл можна повторювати протягом одного тижня, а після другого тижня можна харчуватися нормально.!