• Більше футболу

Коломбина готується до літніх вбрань

Не мало хто з нетерпінням чекає літа, щоб мати можливість одягнути найкращі вбрання на пляжі. Отже, є також багато тих, хто зараз починає знамениту операцію бікіні.

шакіри

Операція, яка, здається, також почалася Шакіра. Насправді, останніми днями було кілька фото і відео, які ми бачили, як колумбійська співачка спалює калорії зі своїм особистим тренером, відомим Анна Кайзер.

Дієта Шакіри

Здається, довга зима після успішного туру змусила колумбійську жінку набрати кілька кілограмів, і тепер вона хоче позбутися її, як це робила також у свій час Дженніфер Лопес, ще одна зі знаменитостей, яка зараз підтягнута як ніколи.

Між фізичними вправами та суворою дієтою партнер Джерарда Піке обов’язково дійде до пляжів як ніколи чудово. На даний момент ми не знаємо дієти, якої ви дотримуєтесь Шакіра, Ми знаємо те, за чим він кілька разів слідував у результаті роботи з "тренером знаменитостей".

На сніданок тост з цільнозернового хліба з фруктами та склянка апельсина та чай. Посеред ранку, якщо ви відчуваєте голод, ви можете з’їсти стільки фруктів, скільки захочете, а також низькокалорійний йогурт.

Що стосується їжі, то співак їсть салати в поєднанні з деяким видом нежирного м’яса (курки, індички чи риби) та більше фруктів на десерт. Нарешті, вечеря, що складається з овочевого супу, скибочки цільнозернового хліба, салатів, фруктів на ваш вибір та дієтичного желатину.

Дієта, яка викликала багато коментарів у соціальних мережах. Коментарі типу "¡Яке божевілля! "," Який сильний"Або"Ця дієта є одним з найбільш звірів, яких я бачив у своєму житті". Через кілька тижнів ми побачимо, спрацювало це чи ні. Напевно, колумбійка не розчарує своїх послідовників.