Це дієта, яка випала з несподіваного: всього за п’ять днів можна позбутися накопиченого жиру і схуднути до двох кілограмів.

спаліть

"Опік" Саме харчова дієта є модною у світі знаменитостей Голлівуду, оскільки вона досягла успішних результатів у тих, хто почав її дотримуватися.

Після багатих і калорійних вечерь на традиційних різдвяних зборах, безсумнівно, цей режим допоможе вам зменшити совість.

Це швидкий і здоровий метод, розроблений відомим американським дієтологом Хейлі Помрой. План складається з прискорення метаболізму за п’ять днів і змусити організм сам взяти на себе відповідальність за зникнення накопиченого жиру, втративши до 2 кілограмів.

Як пояснює фахівець, "Люди, які, як правило, мають важке травлення або жир у животі, який, здається, був там все життя, мають ці проблеми, тому що їх шлунок ледачий: бактерії в кишечнику погано виконують свою роботу і недостатньо очищають їжу ".

ДІЄТА

основою програми є чай зроблено з листя м’яти, лакриця, кориця та імбир; які слід приймати протягом усіх прийомів їжі протягом дня.

Для нього сніданок Помрой рекомендує a Смузі на основі лимона, насіння гарбуза, насіння чіа, половина яблука, два листя базиліка, половина огірка, вода та лід.

ДО середина ранку, рекомендується випити повноцінний овочевий суп, щоб заспокоїти голод і активізувати нашу травну систему.

Для обід,Рекомендується готувати страви на основі бобових культур, таких як сочевиця, лосось або фаршировані кабачки.

На перекус можна з’їсти суп із зелених овочів. А на вечерю можна повторити обід, в ідеалі останній прийом їжі не повинен бути після 20:00.

Якщо ця дієта виконується буквально, то Хейлі гарантує, що "Наш шлунок прокинеться від своєї млявості, і ми зможемо краще засвоїти все, що їмо ".

Слід зазначити, що перед будь-якою дієтою, яку ви намагаєтеся дотримуватись, ідеальним варіантом є попередня консультація фахівця.