Чи знали ви, що спаржа має сечогінні та очищаючі властивості?

тіла

І що мигдаль ситий, надзвичайно поживний і вважається їжею, що покращує здоров’я серцево-судинної системи?

Насолоджуйтесь цим смачним поєднанням у цьому м’якому і повноцінному кремі.

Спаржа є сечогінним та очищаючим засобом

Інгредієнти спаржевого крему

  • Півкіло зеленої спаржі
  • 1 велика цибулина
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 3 склянки овочевого відвару
  • ½ склянки сирого мигдалю, замоченого на ніч
  • ¼ чайної ложки лимонного соку приблизно
  • Морська сіль
  • Перець за смаком

Розробка:

  1. Замочіть мигдаль напередодні ввечері. Вранці промити, злити і відкласти.
  2. Наріжте спаржу шматочками 3 або 4 сантиметри.
  3. У антипригарному горщику обсмажте подрібнену цибулю на невеликій кількості олії протягом декількох хвилин.

Пасеруйте цибулю та спаржу

Спаржевий крем

Примітка:
Цей крем тримається в холодильнику пару днів.

Менту да Вінчі, практикуючий уважність

Коучинг з питань харчування. Фахівець з натуропатів у НЛП. Сеанси особисто або по скайпу.

Лікування розладів харчової поведінки із зайвою вагою та зменшення тривожності. Я допомагаю вам створити здорові звички у своєму житті.

Адаптовано з: http://vegangela.com/2014/04/29/cream-of-asparagus-soup/

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.