Якщо нам доводиться вибирати їжу, яка є настільки здоровою, наскільки смачною, це, безсумнівно, така риба . Оскільки Рибалка ми хочемо підвищити обізнаність про важливість регулярного вживання цієї їжі. Тому ми створили цю публікацію, в якій розповімо вам 5 причин їсти рибу . Продовжуйте читати і нічого не пропустіть!

їсти

Багатий вітамінами та білками

Ми рекомендуємо їсти рибу, оскільки вона багата білки та вітаміни необхідні для нашого метаболізму. Крім того, він містить a велика різноманітність мінералів такі як кальцій, залізо, омега 3 та цинк . Кожен із компонентів, які ми щойно назвали, дуже корисний для здоров’я. Крім того, як правило, цих компонентів зазвичай немає в інших продуктах харчування. Також риба не містить великої кількості насичених жирів, що робить його дуже привабливою їжею для включення у ваш раціон.

Вживання риби знижує рівень холестерину

холестерин це проблема, яка зачіпає населення світу. Високий рівень холестерину в крові може призвести до дуже серйозні серцево-судинні захворювання . Тому важливо вживати продукти, які допомагають підтримувати збалансоване харчування.

синя риба зробити внесок у знижують рівень холестерину в крові, оскільки він містить жирні кислоти . Дуже важливо споживати такий тип їжі, оскільки наш організм не виробляє ці жирні кислоти самостійно. Ці кислоти регулюють артеріальний тиск, попереджають серцево-судинні захворювання та знижують рівень тригліцеридів .

В Рибалка у нас є смачні страви, які допоможуть вам боротися з холестерином. Одним з найвишуканіших є наш риба-меч на грилі, делікатес.

Зміцніть свої кістки

Вживання риби допомагає зміцнити кістки . Є різні види, які забезпечують велику кількість вітамін D для організму. Це допомагає запобігти таким захворюванням, як артрит . Анчоус хвиля крокач серед інших, це одні з найбільш рекомендованих риб для зміцнення кісток.

В Рибалка Ви знайдете дуже смачні страви, що містять анчоуси. Як, наприклад, деякі смачні Скибочки помідорів Кумато з кантабрійськими анчоусами або дещо Бруньки тудели з анчоусами, томатним та смаженим часниковим соусом . Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете спробувати наш морський окунь на грилі, просто вражаючий.

Допомагає при хорошому травленні

Однією з причин, чому ми закликаємо вас їсти рибу, є її легке перетравлення. Володіючи менше колагену і містять менше волокнистого білка, риба набагато легша за м’ясо.

Легко супроводжувати

Риба має велику перевагу, яка полягає в тому, що ви можете супроводжувати її з усім, що вам найбільше подобається. Неважливо, про що йдеться смажена, смажена на грилі або запечена риба, будь-який супутник підійде йому як рукавичка. До рибної страви можна додати всі види овочі, чіпси або рис.

Таким чином, включення риби у свій щоденний раціон є дуже важливим. Ми радимо споживати цю їжу принаймні декілька раз на два тижні, оскільки наше тіло потребує певних кислот, які воно не може виробляти самостійно.

Якщо ви хочете, щоб де споживали гарну стать, Рибалка це твоє місце.

В нашому ресторан та ресторан морепродуктів ми пропонуємо свіжу рибу, привезену з узбережжя Уельви, Галичини та Португалії . Всі наші продукти подаються від моря до столу, зберігаючи всі свої смакові якості.

Забронюйте свій стіл через наш веб-сайт і не пропустіть цей неймовірний гастрономічний досвід.

Ми хочемо нагадати вам, що в нашому ресторані ви можете почувати себе в повній безпеці, оскільки ми дотримуємося кожного з них заходи безпеки. Насолоджуйтесь гарним обідом і на деякий час забудьте про свої турботи!

Чекаємо на вас з вівторка по неділю на вулиці Пастор-і-Ландеро (всередині ринку Ареналь) з 13:00 до 18:00.