Рекомендовані новини від Cromos
Американець Річард Сміт пропонує у своїй книзі "Путівник" схуднення за допомогою секс-підказок, які можуть приємно сприяти схудненню.
Від роздягання партнера до збору енергії для досягнення кульмінації, секс змушує людину спалювати калорії, не замислюючись.
Річард Сміт - американський письменник, який закріпив свою тезу про зниження ваги завдяки сексу у своїй книзі Керівництво по схудненню за допомогою сексу. Він надає розбивку на кожен крок, який робить пара, коли вони збираються для статевого акту, і скільки калорій спалюється під час кожного процесу.
Наприклад, поясніть, що хвилювання роздягання вашого партнера може спалити від 120 до 180 калорій. Оргазм може допомогти вам усунути 160 калорій, а поцілунком ви можете втратити до 60 калорій. Погладжування втрачає 20 калорій, стриптиз може отримати на 60 калорій менше, а місіонерська поза спалює 240 калорій.
Він також зазначає, що у багатьох випадках збільшення ваги відбувається через відсутність сексуальної активності, і що секс заспокоює занепокоєння, яке у багатьох випадках заспокоюється їжею.
Крім того, за словами письменника, секс позбавляє людину від стресу, і це змушує нас не шукати притулку в їжі, коли ми нервуємо, засмучуємось.
Але не все сприятливо. Сміт також зазначає, що коли секс є незадовільним, може виникнути негативний ефект, який перетворюється на збільшення судом, тривоги, відсутність самооцінки і навіть депресію.
- Найкраща дієта для схуднення за вашим знаком зодіаку Гороскопи Las Estrellas TV
- Найкраща дієта - їсти те, що наші батьки та бабусі та дідусі, на думку експерта
- Ендокринологи, що спеціалізуються на дієті при менопаузі у Валенсії за версією TopDoctors
- Найкраща дієта, на думку The Lancet (яка повністю змінює виробництво їжі)
- Дієта матері до вагітності могла визначити стать дитини - Діаріо Ель Соль