Споживаючи бульйон забезпечує рідину та всю клітковину, особливо якщо ви її не напружуєте. Вони сильно виснажують і токсикують і є великими союзниками схуднення. Крім того, подрібнена форма їжі збільшує їх засвоюваність.

Imation ставить

Скільки часу?
Це суто дієта, яка не може проходити більше одного-двох тижнів поспіль.
Кожну зміну сезону можна повторити перед важливою подією або коли ми хочемо почуватись добре, адже очищення та завантаження вітамінами покращує настрій, освітлює шкіру та допомагає нам відчувати себе менш важкими, але ніколи не більше 4-6 разів на рік (якщо ми будемо робити це раз на два місяці, ми продовжимо його лише на один тиждень).

Скільки кілограмів можна скинути?
Залежно від кожного випадку, ви можете втратити від 1 до 4 кілограмів на тиждень.
• Чоловіки втратять більше, ніж жінки.
• Якщо у нас надмірна вага, буде легше усунути надлишок, ніж якщо ми маємо нормальну вагу, і те, що ми хочемо, - це підтримувати себе і уникати скупчень.
• У певному віці, в менопаузі, важче схуднути.
• Якщо ми маємо хороші харчові звички, ми теж не втратимо занадто багато, а тому, що нам це, мабуть, не потрібно. Навпаки, якщо ми походимо з дієти, багатої вуглеводами, фаст-фудами, обробленими продуктами тощо, наш організм реагуватиме більшою втратою ваги, хоча, мабуть, це коштує більше, щоб відобразити це на масштабі на самому початку. У цих випадках (шкідлива їжа та звичні шкідливі звички) доцільно продовжити її на два тижні.
• Якщо ми доповнимо його фізичною активністю, ми втратимо більше, ніж якщо ми будемо повністю сидіти.

Коли це вказано?
• Як початок дієтичного лікування, якщо у вас надмірна вага або ожиріння.
Зазвичай це заохочує строго розпочинати дієту, а потім проводити більш спокійне і менш вичерпне спостереження, включаючи страви
твердий.
• Після "проступків", таких як літні канікули або після Різдва.
Діє для всіх?
В принципі, це може зробити будь-яка здорова доросла людина. Пам'ятайте, що достатньо одного тижня і максимум двох.
Протипоказання: якщо є певні хронічні патології, перед цим завжди проконсультуйтеся з лікарем.

Ти знав…?
Будьте обережні, змінюючи дієту. Кишечнику важко звикнути, він може погано реагувати, тому так важливо забезпечувати речовини, які допомагають йому з першого моменту.