порівняння
Хоча іноді нам може мати сенс докласти великих зусиль у фінансовому або фізичному плані за короткий проміжок часу, щоб швидше отримати видимі результати та відчути мотивацію, я зазвичай роблю все поетапно, з невеликою щоденною роботою (навіть якщо це нудно), є тим, що веде нас до успіху.

Що стосується нашої фізичної форми, доведено, що дієти для швидкого схуднення зазвичай не працюють. Статистика показує, що хоча спочатку вага втрачається дещо швидко, більшість людей відновлює його, а іноді і кілька зайвих кілограмів. Ці типи дієт зазвичай не забезпечують стійкої втрати ваги з часом або корисні для здоров’я.

Ми хочемо вірити в чарівну формулу, але, на жаль, найефективніший спосіб залишатися в черзі - поєднувати здорову, низькокалорійну дієту разом із фізичними вправами день за днем ​​...

Коли я бачу, як журнальні журнали пояснюють останні дієти, що примхають, мені нагадують оголошення про лотерею - простіше мріяти, ніж закатати рукави і важку роботу. Ось чому люди довіряють дієті з артишоків, дієті папайї або будь-якій іншій стратегії. Насправді будь-яка дієта, яка прагне подолати втрату одного кілограма на тиждень, не є реалістичною, оскільки не слід чекати виграшу лотереї.

З дієтами, як і з фінансами, краще не захоплюватися підвищенням по службі. Якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою, це, мабуть, так.

Чи правда, що швидкі результати дають нам мотивацію йти далі? Або у випадку з дієтами, чи скорочення споживання калорій якомога більше і великі фізичні вправи для досягнення результатів не надихнуть мене продовжувати худнути?

Тому що, якщо ти добре виглядаєш, абсурдно не хотіти продовжувати так, чи не так? Однак статистично доведено, що ви повертаєте втрачену вагу, тому здається, що мотивації недостатньо. Робити це все одно, що спробувати перейти від однієї крайності до іншої: від нав'язливого покупця до економного заощаджувача за одну ніч. Швидше за все, ми зазнаємо невдачі у своїй меті, і це негативно впливає на наш настрій та нашу здатність підтримувати здоровий стан фінансів або здорове харчування.

У випадку з фінансами, якщо ми усвідомлюємо, що наші звички до витрат завдають серйозної шкоди нашій економіці, намагання скоротити занадто різко, як при швидких дієтах, може призвести до ще гіршого рецидиву і відчути себе позбавленим наших "потреб". радість життя. Найкращий спосіб вирішити цю справу - це поступово шукати різні способи заощадження та ставити реалістичні цілі, адже яка користь від економії € 400 за один місяць, якщо ми витратимо їх наступного року? Це правда, що великі суми є дуже соковитими і можуть допомогти нам скоротити скорочення, але малі суми також мають значення, як для економії, так і для виходу з боргу.

Інший важливий момент - не витрачати час на пошук ідеального плану заощаджень, а припинити зволікання і почати з цього моменту, оскільки ні в дієтах, ні у фінансах немає єдиної відповіді. Ми всі різні, і головне - знайти план, який нам підходить і працює для нас - і він не повинен бути тим, який більшість вважають "найкращим".

Нарешті, пам’ятайте, що навіть якщо у нас є рецидиви або погані часи, важливим є збереження добрих звичок, які ми набули. Ми всі впадаємо в спокусу або робимо помилки, тому, маючи промах на шляху до мети, будь то дієта чи сплата боргів, не слід деморалізувати нас і змусити нас відмовитись від неї.

На жаль, всі ці процеси досить нудні та повторювані, але користь від них величезна.