"Хоча вода в будь-якому випадку не є їжею. Ми повинні це враховувати, погана гідратація може спричинити головний біль, а також інші симптоми", - каже експерт з питань харчування.
Чи є продукти, які можуть це викликати?
"Цей фермент міститься в основному в слизовій оболонці кишечника, діючи під час перетравлення їжі", - пояснює дієтолог. Якщо ми його не маємо або маємо мало, існує ризик страждати харчовим гістамінозом або харчовою непереносимістю гістамінів, спричиняючи накопичення гістаміну в крові та тканинах, що є мігренню одним із найважливіших симптомів, але не єдиним один.
Гістамін по-різному присутній у багатьох продуктах, як оброблених, так і свіжих.
Продукти з найвищим вмістом гістаміну:
Чи є продукти, які можуть допомогти нам контролювати біль?
Продукти, що містять вітаміни групи В, такі як жирна риба, яйця, бобові, цільнозернові страви, шпинат, горіхи та яйця, містять ті поживні речовини, які можуть полегшити біль або запобігти її.
- Дієтичні продукти для усунення жовчного міхура, яких слід їсти і яких слід уникати після
- Дієта після операції на відкритому серці Їжа, яку слід їсти, і Їжа, яку слід уникати
- Дієтичних продуктів, яких слід уникати (або включати), якщо у вас болить голова
- Головний біль, їжа, яка може спричинити її, та їжа, яка бореться з нею Чиста краса
- Дієта при гастриті - продукти, які ви можете їсти