Присл. Кажуть про дієту, яка дозволяє бути гнучкими у вегетаріанстві (гнучкі + вегетаріанські)

Це дуже схоже на тип харчування, яке мають вегетаріанці, але за винятками, ці винятки говорять про те, що вони можуть їсти м'ясо та рибу, але іноді і мало.

Багато років тому цим видом дієти керували люди з невеликими економічними ресурсами, які могли дозволити собі купувати м'ясо або рибу лише в рідкісних випадках.

Дієта Флекситарна:

Як правило, їм доведеться споживати овочі разом з яйцями або молочними продуктами. Іноді навіть приготування страв, де м’ясо або риба не подаються як основна страва, де їх порція повинна становити від 50 до 80 грамів на людину. Отже ... це не те саме:

"Курка з салатом, ніж курячий салат".

дієта
Хоча вони не мають ряду суворих заборон, деякі з них, як правило, дотримуються власних переконань проти жорстокого поводження з тваринами і навіть можуть їсти їжу, яка генерується з непотрібними стражданнями. При всьому цьому вони вважають свій раціон набагато збалансованішим і здоровішим, ніж будь-який всеїдний, оскільки їх організм поглинає менше насичених жирів і набагато більше клітковини, крім безлічі корисних ефектів для здоров’я на рівні загальних дефіцитів деяких вітамінів.

Деякі статті в мережах вважають, що флекситарій може бути синонімом слова "Розумний і сумлінний всеїдний".

Вони навіть мають веб-сайт, який був створений більше 5 років тому:

У ньому вони також дивують нас іншими видами дієти, такими як:

Навіть у статті у Vogue (краса) вони ставлять наступне питання, яке передує статті від 3 червня 2015 року.

Можливий висновок про становлення "Флекситарна" Це може бути у тих людей, які, очевидно, не мають чисто веганської ідеології та хочуть перейти до більш здорового життя, таким чином їм доведеться представляти пріоритети, такі як овочі та фрукти, в переважній більшості своїх страв.

Хороший відсоток буде наступним:

  • 80% рослинного походження
  • 20% їжі з тваринного походження

Якщо ви хочете почати робити невеликі кроки, щоб змінити свій раціон на більше «Здоровий», поділіться досвідом проживання дня без м'яса і почніть усвідомлювати, що існують інші дієти, які можуть внести великі цінності, ми пропонуємо наступний веб-сайт: