Споживайте куркуму. Ця особлива приправа, яку використовують у різних кухнях світу для фарбування нашої їжі. Це може допомогти вам повністю очистити печінку. Потрібно просто додати столову ложку куркуми в півсклянки води і пити щоранку. Ви побачите, як ваш життєво важливий орган буде повністю відновлений.
На обід. Ви повинні приготувати нормальну порцію, яку зазвичай їсте. Ви повинні складатися лише з рясних Овочі та овочі. Ви можете приготувати салат з брокколі-мангольду та селери Іспанія з відтінком авокадо. Додайте лише дрібку солі та оливкової олії. Не використовуйте зайві начинки, такі як майонез. Приготуйте порцію рису з овочами. Додайте моркву та стручкову квасолю, це надає чудовий смак.
Підтримуйте склянкою соку з вибраних вами фруктів, уникайте рафінованого цукру та використовуйте спеціальний цукор, подібний до того, який використовують люди з діабетом.
Перекус. Важливо робити цю порцію в другій половині дня. Це допоможе вашій печінці очиститися швидше, ніж ви думаєте. Просто приготуйте зелений смузі. Ви можете додати всі види овочів, такі як коріандр, мангольд, паприка, помідор та фрукти, які вам найбільше подобаються. Додайте трохи льоду, щоб зробити ваш коктейль більш освіжаючим і приємним для вашого смаку.
На обід. Не слід перевищувати їжу, також слід намагатися їсти за дві години до сну. Приготуйте шматок курячої грудки, приправленої лише дотиком солі. Супроводжуйте цільнозерновим хлібом і склянкою соку, особливо цитрусовими.
- Поради, як почати вегетаріанство - Вегетаріанська дієта
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів для схуднення Новини здоров’я Саналала
- Вегетаріанська дієта - дієта при гастриті - корисні поради
- Вегетаріанська дієта на тиждень для зниження рівня холестерину - я люблю взуття
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів і БЕЗ калорій є більш ефективною для ВТУЛЕННЯ La Verdad Noticias