Дієта є основною опорою в цій галузі, а фізична активність - основною синергією:

1000 калорій

Жодна добавка не діє сама по собі, щоб втратити жир. Ці продукти добре виконують функцію створення стимулюючих ефектів та умов, які допоможуть втратити калорії. Коротше кажучи, втрата жиру в організмі здоровим способом (не впливаючи на інші компоненти) - це фізіологічний та поведінковий процес, що має багато факторів, і цей продукт є фактором, який виявляється дуже корисним, але для того, щоб зміни були ефективними та постійними ви повинні взяти до уваги всі фактори. Поки споживані калорії перевищують витрати, організм ні в якому разі не втратить свій запас жиру, отже, це рівняння завжди слід відміняти, збільшуючи витрати енергії та дотримуючись плану харчування, який залишається нижче цих витрат (дефіцит калорій). Лише деякі ліки та інші речовини (продані незаконно), які діють на ендокринну систему, можуть змінити фізіологічні процеси, щоб втратити жир таким чином, але ризикуючи іншими проблемами зі здоров’ям, які іноді незворотні. Незважаючи на це, культуристи, які використовують хімію у своїх циклах визначення, все одно дотримуються суворої та запрограмованої дієти.

Враховуючи все вищесказане:

Super hd у цьому випадку - це добавка з активними ефектами, яка бере участь у якості великого СИНЕРГІСТА у зайнятті загальної енергії тіла, отже, найкращий спосіб її прийняти - ВНУТРІ ТА ЗДЕРЖАННЯ КАТАБОЛІЧНОГО стану.

Цей стан означає, що організм знаходиться в «руйнуванні» внаслідок енергетичної потреби або потреби.

Тож важливо знати, перебуваємо ми справді в такому стані чи ні.

Як дізнатися, чи перебуваємо ми в катаболічному стані?

Будучи зрозумілим, скільки калорій я споживаю на день, я зберігаю або втрачаю вагу.

Будьте зрозумілі, чи витрачаю я більше калорій, ніж споживаю через щоденні фізичні навантаження (щодня чи за розкладом)

Адаптація: багато людей кажуть, що вони їдять дуже мало і не худнуть, тому це означає, що їх організм вже пристосований до звичного і що обов’язково потрібні зміни.

Якщо загальна кількість калорій вже дуже мала, то ви повинні змінити джерела цих калорій та їх глікемічний індекс:

Приклад: Не однаково вживати 1000 калорій на день, де 60% складають вуглеводи, 30% жиру і 10% білка.

З’їдати 1000 калорій на день, де 30% - це вуглеводи, 10% - жир, 50% - білки

(перший розподіл зазвичай відбувається у людей, які не беруть до уваги цей момент).

Інша важлива зміна - це глікемічний індекс, який означає простими словами: від того, як їжу проковтнуть, скільки часу потрібно, щоб глюкоза була доступною в крові.

Приклад швидкого IG:

Рафінований цукор менше 30 хвилин

Рафіноване борошно (хліб, тісто, рафінований рис, картопля, макарони, печиво тощо) та похідні: менше 3 годин.

Повільний приклад IG:

свіжі, стиглі бобові, всі натуральні цільні зерна та насіння: травлення більше 5 годин (до 1 дня для перетравлення).

Отже, якщо ми вживаємо продукти з «швидким» глікемічним індексом, вони швидше можуть трансформуватися у доступну енергію та перетворитися на запас жиру, якщо енергія не використовується в процесі діяльності. У такому випадку ми без жодної причини не опинимось у катаболічному стані (або дефіциті).

Слід мати на увазі, що першим субстратом, який організм споживає для виробництва енергії, є вуглеводи, тому, якщо ми зменшимо цей макроелемент з раціону, метаболізм буде орієнтований більше на спалювання жирів.

Отже, якщо ми докладемо зусиль для досягнення цього стану катаболізму та дефіциту, і якщо ми будемо супроводжувати це додатковими фізичними навантаженнями, це ідеальне середовище для того, щоб організм почав використовувати свої запасні енергії.

На цьому етапі в дію входить енергетична добавка SUPER HD, оскільки вона прискорює весь метаболізм, збільшуючи витрати енергії та спалювання жиру.

З іншого боку, його сечогінний ефект полегшить нам усунення затриманої рідини, але для цього необхідно пити достатньо води і бажано без натрію, щоб таким чином змінювався градієнт, і ми починали усувати затриману рідину. солі в нашому організмі.