дієта

Створено: Приєднуйтесь до нашої програми схуднення, яку ви вже можете придбати для дієти для схуднення на перший тиждень. За допомогою дієти з ГІ ми допомагаємо вам позбутися від надлишків здоровим темпом, без ефекту йо-йо! Відтепер варто відвідувати наш портал по середах для подачі наступного тижня, де ми також кожного разу пропонуємо посилання на рецепти, що належать до меню - вони будуть опубліковані в наших рецептах здоров’я.

Позбавтеся від зайвої ваги здоровим темпом Чому дієта ГІ? Суть дієти з ГІ полягає в обмеженні споживання вуглеводів, а саме на основі глікемічного індексу продуктів, змазаних у чоловіків еритроцитами.

ГІ класифікує вуглеводну їжу залежно від ступеня розщеплення глюкози до глюкози.

Занадто багато глюкози в крові призводить до того, що підшлункова залоза виробляє інсулін, щоб повернути рівень цукру в крові до норми. Усі вуглеводи можуть підвищувати рівень цукру в крові, чим повільніше ми перетравлюємо вуглеводи, тим повільніше виділяється енергія в крові та нижче значення ШКТ.

Чим швидше ми засвоюємо вуглевод, тим швидше зростає рівень глюкози, що циркулює в крові, і тим вище ГІ. Вживання їжі з низьким вмістом вуглеводів у крові неухильно підвищує рівень глюкози в дієті в меню лямбліозу протягом тижня до цього, що призводить до невеликого і незначного збільшення інсуліну.

При невеликому збільшенні інсуліну ми відчуваємо себе ситими та енергійними протягом годин після їжі, а також заохочує організм спалювати жир. Відповідно до цього принципу, наступна дієта включає продукти, які мають один за одним низький глікемічний індекс.

Давайте подивимось, з чого складається перший тиждень 5-тижневої програми схуднення, придбайте його сьогодні!

В рамках нашої п’ятитижневої програми схуднення ми рекомендуємо вам пройти тест на оцінку стану здоров’я, який може дати вам персоналізовану пораду! Клацніть тут для тесту!