Їх дослідження намагалося розвіяти "помилкове уявлення" про зв'язок між сидячим способом життя та ожирінням. "Неправильну дієту не можна проводити", - цитує кардіолога Асіма Малхотру в "Дейлі Мейл".

схуднення

Регулярні фізичні вправи є важливим інструментом для запобігання серйозним хронічним захворюванням, включаючи діабет 2 типу, проблеми з серцем та деменцію.

На думку дослідника, ожиріння можна пояснити надмірним споживанням цукру та вуглеводів: "висококалорійні дієти викликають більше проблем зі здоров'ям, ніж сидячий спосіб життя, алкоголь та куріння разом узяті".

Однак Менні Ноукс, директор з досліджень Наукового інституту урядового уряду Австралії (CSIRO), каже, що однаковою помилкою є те, що цукор і вуглеводи вважаються єдиною причиною ожиріння.

"Більше 30 відсотків надлишку енергії в Австралії припадає на балування продуктами харчування, багато з яких можуть бути з високим вмістом цукру та вуглеводів, але також багато з високим вмістом жиру та солі", - пояснив він.

Він додав, що здоров’я та добробуту неможливо досягти, зосередившись на залишенні єдиної поживної речовини, а фізичні вправи мають багато переваг, але це допомагає підтримувати втрату ваги, а не втрату ваги.