ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ
Я незаслужено знехтував поставити бідну стіну, оскільки вже опублікував тут багато рецептів гумусу, і поряд із перегноєм часто є фалафель.!
Я так легко роблю кульки з нуту.
Фалафель
Інгредієнти:
- сушений нут 250-260 г.
- 3 великі зубчики часнику
- 1 пучок свіжого коріандру
- 3 щіпки кмину
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 більша цибулина
- рослинна олія
- щіпка морської солі
- щіпка меленого чорного перцю
Зробіть це так:
Замочіть нут на день заздалегідь, щоб він добре розм’як, злегка посоліть мокнучу воду морем і залийте шик великою кількістю води. Поставте в холодильник і через 24 години перевірте, чи достатньо він розм’як. Потім, разом з усіма іншими інгредієнтами, засмажте густу пастоподібну структуру за допомогою паличного блендера або блендера. Сформуйте кульки мокрими руками, розігрійте рослинне масло і смажте кульки 5-7 хвилин, поки з усіх боків вони не отримають приємний золотистий коричневий колір. Потім покладіть їх на кухонний рушник, щоб вбрався зайвий жир, і ви вже можете подавати до столу.
Зазвичай я вживаю його з перегноєм та свіжими овочевими паличками, салатом.
Поживна, енергетична їжа.
Пандемічний карантин додатково: якщо у вас вдома немає сухих курей, ви також можете використовувати консерви, не потрібно їх замочувати, просто помийте, і ви можете перейти до блендера.
Якщо у вас немає вдома свіжих зелених спецій, ви можете залишити це або використовувати сушені.
Допоможіть ТУТ включити дієту з ендометріозу у свою особисту систему.
Нора Орвай
Я маю справу з хронічними пацієнтами жіночого віку та пацієнтами з проблемами фертильності протягом 10 років. Спочатку, завдяки моїй книзі, опублікованій у «Медицині» у 2012 році, я працював майже виключно з пацієнтами з ендометріозом, сьогодні мене відвідують кілька жінок із захворюваннями, які страждають на жінок - СПКЯ, ІЧ, міома, кісти, функціональне безпліддя, доброякісний та злоякісний рак. З точки зору своєї професії, я є психологом, спеціалістом з питань безпліддя, перинатальним консультантом, спеціалістом, психологом з питань сексуальної психології, сертифікованим консультантом з питань харчування та способу життя та тренером з стосунків. Ви можете прочитати моє вступне посилання про мене.