Шановні читачі блогу!
Переглядаючи мою статистику та пошукові терміни, я бачу, що багато хто з вас шукає рецепти проти кандиди. На жаль, це саме така жіноча хвороба. Я відвідував його мільйон разів із лікарем, який виписував всілякі ліки, я також дотримувався дієти, хвороба пропала, але вона постійно повторювалась. Як цього можна запобігти? Тоді навіть я не знав, але, на жаль, мені вдалося це пережити вже зараз.
По-перше, потрібно дотримуватися дієти протягом безсимптомного періоду, а по-друге, якщо хтось має гінекологічні скарги на грибок, спробуйте мило. З жарту. Для мене так і сталося. Мені бракувало всіляких запашних гелів для душу тощо, що може дратувати, і я перейшов на просте мило. Побачте диво, з тих пір я почуваюся ідеально, без будь-яких турбот, плюс мені не потрібно боятися вуглеводів.
Насправді все їстівне, що є низьковуглецевим. Нас докоряють жіночі журнали debil за те, що ми навіть не їмо підсолоджувачів. Вибачте, але в підсолоджувачі на основі аспартаму немає нічого природного, немає поживних речовин. Якщо так, то як гриб міг цим харчуватися? Але підемо. Не соромтеся використовувати підсолоджувачі на основі аспартаму, які заборонені, ці різні цукри, наприклад цукровий пісок, фруктоза, коричневий цукор. так, і про мед теж слід забути. І чого багато хто уникає, так це те, що крохмаль - це ще й цукор, тому суп повинен бути або в пюре, або в пюре зі сметаною, крохмаль і борошно також заборонені! Алкоголь - це також цукор, але якщо хтось відчуває непереборну тягу до нього, він може вживати 1-1 деци сухого (!) Червоного або білого вина.
Не потрібно боятися масел, щонайбільше через збільшення ваги. В основному я рекомендую соняшникову та оливкову олію, але якщо ми можемо його замінити, краще їжу готувати на пару. До речі, різні кісточкові фрукти також містять олію, варто іноді споживати це, оскільки вони містять необхідні для нашого організму поживні речовини.
Ми можемо насолоджуватися нежирним м’ясом, яйцями та рибою. З обробленими продуктами, навпаки, напр. щодо салямі, шинки, ковбас тощо будьте дуже обережні, оскільки вони можуть містити велику кількість декстрози. Прочитайте список інгредієнтів лише один раз!
Все, що містить цукор, дріжджі, вуглеводи, на жаль, не слід залишати поза нашими стравами. Таким чином, фрукти, але під час дієти, варто доповнювати зменшену кількість вітамінами. Наприклад, я наважився на солодкий смак, змішавши натуральний йогурт із какао-порошком та рідким підсолоджувачем та з’ївши це. ну, це краще ніж нічого.
Овочі пропонують величезну кількість варіантів, але з анти-кандидозної дієти не було б 4 видів, це кукурудза, морква, картопля та горох.
Якщо ви відчуваєте тягу до сиру, спробуйте зупинитися, а в інших випадках є моцарела, яку гриби не люблять.
Ми знаємо, що джерелом кандиди найчастіше є шлунок, тому тут нам потрібно це виправити. З’їдайте по 1 столовій ложці вівсяних висівок 3 рази на день, до або після їжі, яка має низький вміст вуглеводів, але насправді це «стирає» гриби.
Ось один із моїх улюблених рецептів, який показує, як можна їсти хороші під час дієти:
Дієтичне ванільне морозиво
Інгредієнти:
5 яєчних жовтків
підсолоджувач
екстракт ванілі/оригінальна ваніль
1 і 1/4 склянки вершків, збитих до піни
1 склянка води
Підготовка:
Налийте воду в блендер, додайте підсолоджувач, яєчний жовток, аромат ванілі або зішкребане насіння ванілі, перемішуйте це на середній швидкості протягом 30 секунд. Обережно закрутіть суміш у збиті вершки, щоб уникнути дроблення. Заморозити на 2 години.