Кандидоз - одна з найпоширеніших інтимних інфекцій у жінок через розростання грибкового штаму, який називається Candida albicans. Багато людей для полегшення симптомів рекомендують так звану дієту на кандиді, але наскільки ця дієта діє в боротьбі з грибками?
Створено: 1 жовтня 2020 р., 9:54
Змінено: 2 жовтня 2020 14:29
Спочатку це може здатися страшним, але в нашому тілі мешкають десятки видів грибів - але нам не потрібно їх боятися, оскільки вони виконують роботу, необхідну для здорового функціонування нашого організму. Однак якщо рівновага порушується, і деякі грибки починають розмножуватися, що може призвести до розвитку багатьох захворювань у всьому організмі. Типовим прикладом цього є кандидоз, який є синдромом, спричиненим грибками, що належать до групи Candida, і може спричинити ряд незручностей, особливо у жінок. Правильна дієта також може зіграти важливу роль у лікуванні, але чи достатня лише дієта кандиди чи для одужання потрібні інші препарати?
Що вказує на збільшення вагінальних виділень?
Вагінальні виділення - це природне явище, яке сприяє збереженню вагінального здоров’я. Кількість і консистенція виділень також нормально змінюється протягом циклу, але з деякими відмінностями бажано проконсультуватися з гінекологом. Клацніть для деталей!
Кандидоз може доставити стільки неприємностей
Candida albicans - різновид дріжджів, які містяться в шкірі, слизових оболонках та кишковому тракті всіх нас. В ідеалі організм тримає його під контролем, але якщо воно виходить із стійкого стану, воно може почати швидко розмножуватися. Цьому можуть сприяти незліченні обставини від надмірного та невиправданого вживання антибіотиків до неправильного, одностороннього харчування до високого рівня стресу.
Через це грибок може почати рости практично в будь-якій точці тіла, і симптоми можуть бути зовсім різними залежно від залученого органу. Наприклад, може трапитися порушення травлення, здуття живота, запор або діарея, що може бути пов’язано з сильним болем у шлунку. Він також часто супроводжується скаргами на сечовивідні шляхи та статеві органи: спазми в животі, періодичний або постійний цистит, білі виділення, запалення зовнішніх та внутрішніх статевих органів (наприклад, запалення яєчників). Коли імунна система ослаблена, кандида, яка вирощується в кишечнику, може потрапити в кров і Вторгнення кандиди може атакувати багато внутрішні органи: може спричинити пошкодження легенів, нервової системи, кісткових суглобів та очей та ендокардит (запалення оболонки серця). В іншому випадку кандидоз є дуже поширеною проблемою: 75 відсотків жінок стикаються з ним хоча б раз у житті. Пацієнтам також часто рекомендують спеціальну дієту, а так звана кандидова дієта вимагає ретельного планування та великої уваги.
Що ми можемо, а що не можемо їсти?
На цьому ґрунтується дієта кандида гриб харчується вуглеводами та дріжджами, тому його слід якомога більше вилучати з нашого раціону. Це дієта з низьким вмістом вуглеводів, багата на поживні речовини та рослинні волокна, включаючи м’ясо, деякі молочні продукти, овочі та, в меншій мірі, фрукти з низьким вмістом цукру.
Дієтам, які дотримуються дієти, слід суворо уникати, серед іншого, злакових продуктів, виготовлених на дріжджах (хліб, випічка або квасне тісто). Це також вимагає суворої відмови від цукру, це означає, що ми не тільки повинні виключити солодкі закуски зі свого раціону, але й мінімізувати споживання, наприклад, йогуртових напоїв, заправок для салатів, кетчупу та гірчиці та фруктів з високим вмістом цукру (персики, виноград, банани). Слід уникати вживання алкоголю, а також споживання кофеїну також слід звести до мінімуму. Також не рекомендується вживати квашену капусту, сир та молоко, оскільки деякі гриби харчуються солями молочної кислоти, які також можна знайти в цих продуктах.
Дієта повинна містити багато білка, як тваринного, так і рослинного походження. Варто м’яса вибирайте менш жирну курку або індичку, однак у раціон можна включати менші кількості червоного м’яса. Яйця також є чудовим джерелом багатих поживними речовинами білків. Майже всі овочі дозволяється вживати, лише з тим, що містить більше крохмалю (гарбуз, картопля, морква), слід ставитися з обережністю. Також можна вживати гречку та лободу, багату клітковиною.
Дієта на кандиді ефективна?
Хоча багато моментів у дієті кандида служать нашому здоров’ю (наприклад, відмова від цукру та велике споживання овочів), деякі професіонали не впевнені, що вона відіграватиме значну роль у боротьбі з грибами у всіх випадках. Стаття в Medical News Today також підкреслює, що на грибки Candida може впливати не тільки дієта, але порушення імунної системи, певні захворювання (діабет, проблеми з нирками), певні ліки і навіть стрес. Змінивши свій раціон, ви не обов'язково зможете досягти проривного успіху. Крім того, побоюється, що дієта тих, хто суворо дотримується дієти, може стати однобічною, і в довгостроковій перспективі вони можуть відчувати дефіцит певних вітамінів та мінералів.
Терапія кандидозу тривала, індивідуальна та крім фунгіцидів, він також вимагає активної участі пацієнта. Це пов’язано з тим, що лікування повинно охоплювати всі фактори, що відіграють певну роль у розвитку хвороби, такі як регуляція кишкової флори, прийом ліків та детоксикація організму. Може бути важливо дослідити, що може бути за ростом грибків, або слід застосовувати місцеве протигрибкове лікування. Наприклад, на полицях аптек дамам можна придбати спеціальний конус великого пальця без рецепта, який, крім пригнічення росту грибків, також знімає неприємні симптоми. Зміцнення активного способу життя, боротьба зі стресом та імунна система мають важливе значення у боротьбі з неприємними симптомами.