Дієта глютену

Метеоризм - збільшення газоутворення в кишечнику 2008 року - дуже неприємна хвороба, яка викликає у власника чимало проблем. Для ефективної боротьби з цим явищем необхідно дотримуватися дієти з метеоризмом, яка виключає продукти, що викликають газоутворення, і включає продукти, які максимально зменшують метеоризм.

Які продукти викликають метеоризм?

По-перше, терапевтичне харчування в газі базується на виключенні таких потенційно небезпечних продуктів, що сприяють газовиробленню. До них належать:

  • незбиране молоко, вершки, морозиво;
  • виноград, родзинки, груші, банани;
  • свіжа випічка, житній хліб;
  • перлова крупа, пшоно;
  • жирна риба, м’ясо, птиця;
  • все смажене, копчене;
  • газовані напої;
  • капуста, редька;
  • всі імпульси;
  • солона риба;
  • горіхи;
  • тверді яйця;
  • замінники цукру.

Всі ці продукти не рекомендується використовувати під час газоутворення. Якщо ви хочете скоротити або змінити цей список, ваш лікар допоможе вам після обстеження, оскільки може бути багато здуття живота і, залежно від цього, дієта з метеоризмом може дещо відрізнятися.

Метеоризм біль: дієта

Навіть якщо ви знаєте, що продукти є газовими, і уникаєте їх, симптоми можуть тривати деякий час. Щоб швидко позбутися від них, приготуйте дієту з таких продуктів:

  • кисломолочні продукти (добре переносяться);
  • крупи (крім перлового ячменю та пшона);
  • вчора хліб;
  • абрикоси, сливи, гранат;
  • морква, буряк, гарбуз, овочі;
  • нежирне м’ясо, птиця, риба;
  • м’які яйця, омлети;
  • чай, кава, какао, соки;
  • паштети;
  • супи.

Крім того, є невеликі хитрощі, які допоможуть вам дотримуватися дієти перед метеоризмом

боротися з симптомами заздалегідь. По-перше, є багатий напій води та рідин із дозволеного списку. Принаймні 2 літри повинні відповідати усьому: вода, напої та супи.

Важливо харчуватися відповідно до принципів дробової сили -5-6 разів на день малими дозами, повільно, ретельно пережовуючи їжу. Намагайтеся їсти одночасно і не зловживайте різними гострими спеціями.

Чудовий аксесуарний інструмент - труп. Столову ложку насіння кропу або кропу (продається в аптеках) слід залити окропом і закрити кришкою, а через 40 хвилин настоянка готова. Приймайте його щоразу, коли ви їсте 1-2 столові ложки.