Здорова дієта Herbalife: що їсти і як це робити, щоб схуднути

herbalife

A Повною програмою харчування є дієта Гербалайф, розроблений професійними консультантами та експертами, щоб створити споживання багатих на поживні речовини низькокалорійну їжу, не нехтуючи жодним із необхідні поживні речовини що потрібно нашому організму.

Програма заснована на введенні декількох харчові добавки та добавки, і його функція полягає в тому, щоб допомогти незамінним способом мати можливість виконувати a Herbalife збалансований та здоровий план харчування.

Якщо ви зацікавлені і ваша мета - схуднути або зберегти його, забудьте про диво-дієти і дотримуйтесь цього покрокового керівництва як скласти дієту Гербалайф .

Чи знаєте ви, що поживна програма була створена 39 років тому з метою контролю за вагою та покращення здорового харчування для всіх?

Меню дуже просте і містить все, що потрібно для вашого організму здорова дієта .

Добавки Гербалайф, які є частиною меню, містять високоякісні білки рослинного походження, вітаміни, мінерали та жирні кислоти, ідеально поєднуються зі здоровою їжею.

Його легко приготувати, він смачний і для змін у вас є багато видів рецептів Гербалайф .

Як дієта Гербалайф для схуднення?

Можливо, вам цікаво, як можна схуднути за допомогою такої повноцінної дієти. Йдеться про a унікальний план харчування, що ви повинні слідувати якомога ретельніше.

Ідеально - їсти від чотирьох до п’яти прийомів на день, будучи більш доцільним їсти багато разів у невеликих кількостях, що в декількох випадках і більше кількості.

Замініть два прийоми їжі з п’яти рекомендованих для нього Коктейль Формули 1 Гербалайфу .

Це харчовий напій, багатий вітамінами, мінералами, якісними білками та антиоксидантами надзвичайні дієтичні результати, у поєднанні з повним планом харчування.

Решта страв ми уникатимемо нездорової їжі з порожніми калоріями .

Ви повинні знати, що якщо ваша мета - схуднути, ви повинні дотримуватися дієти Гербалайф, як рекомендував ваш радник, Таким чином, що ви отримуєте результати, які ви шукаєте, якщо ви не робите це добре або часто пропускаєте їх, результати будуть не бажаними, виробляючи небажаний ефект відскоку.

План харчування

Найкраще з Дієта Гербалайф що це було створений експертами ефективно і повністю безпечно схуднути.

Якщо ви почнете з цього плану харчування, ви можете схуднути на кілька кілограмів за перші тижні.

Коли ви досягаєте своєї ідеальної ваги, дієта Herbalife Shake дієта має програма технічного обслуговування незамінний і ідеальний.

Спочатку ви ефективно контролюєте вагу, а потім підтримуєте його постійно.

Керівні принципи план харчування Herbalife легко дотримуватися: максимально зменшити порожні калорії, - це ті, що з погляду харчування нічого не сприяють і споживання необхідних поживних речовин для правильного функціонування вашого організму.

Чи знали ви, наскільки повноцінна ця дієта?

Меню для схуднення

У цей момент вам сподобається усвідомлення того, що ваша ціль у межах вашої досяжності.

Якщо ви вирішите це зробити п'ятиразове харчування до дня, коли План дієти Гербалайф пропонує, ви зможете контролювати свій апетит і не залежати від нездорової їжі, що дуже часто зустрічається серед людей, які набирають вагу без контролю.

ви обмін речовин залишається швидше і здатний спалити більше калорій, накопичених у вигляді жиру.

Вони будуть різними, змінюючи два на Добавки Herbalife для програми управління вагою, із шейком Формули-1 Herbalife, напоєм алое віра від Mango Herbalife та рослинним концентратом Herbalife. З багатьма перевагами його інгредієнтів, про що ми розповімо пізніше.

План харчування Herbalife на один тиждень

Наступна пропозиція щодо типового тижня плану харчування Herbalife є орієнтовною і завжди буде підпорядковуватися індивідуальним умовам кожної людини. Рекомендуючи, якщо у вас є якісь нездужання або проблеми зі здоров’ям, попередньо проконсультуйтесь із медичним працівником.

Вказівки, яких слід дотримуватися протягом тижня

Сніданок:

  • 2 пробки Напій з алое віра Herbalife Mango .
  • 1 мірка, від найменшої частини мірної ложки, від Трав'яний концентрат Herbalife у великій склянці гарячої води.
  • 2 вимірювання, від найбільшої частини мірної ложки, від Шейк Формули 1 Гербалайф, з 350 мл напівжирного/соєвого/вівсяного/мигдалевого молока або 1 йогурту та 250 мл води.
  • 1 міра від найбільшої частини мірної ложки від Білковий напій Гербалайф (ми додаємо до шейку Herbalife).

Половина ранку:

  • Фрукти та йогурти або 100 г індички, або 60 г ковбасної корейки або шинки, або 1 маленька діжка 0% свіжого сиру (вибирайте лише один предмет), французький омлет.

Харчування:

  • Безкоштовна, здорова, помірна кількість, завжди з вживанням білка (на вибір між куркою, індичкою, свининою, рибою, мідіями, тунцем, яйцем, звареним круто).
  • Це також може бути ложка їжі (сочевиця, квасоля, нут).

В середині дня:

  • Фрукти та йогурти або 100 г індички, або 60 г ковбасної корейки або шинки, або 1 маленька діжка 0% свіжого сиру (вибирайте лише один предмет), французький омлет

Вечеря:

  • 2 вимірювання, від найбільшої частини мірної ложки, від Шейк Формули 1 Гербалайф, з 350 мл напівжирного/соєвого/вівсяного/мигдалевого молока або 1 йогурту та 250 мл води.
  • 1 міра від найбільшої частини мірної ложки від Білковий напій Гербалайф (ми додаємо до шейку Herbalife).

Щоденні рекомендації:

  • Пийте 1 л води на кожні 25 кг ваги протягом дня. Принаймні випийте 2 л двома мірками з найменшої частини мірної ложки з Трав'яний концентрат Herbalife
  • Не пропускайте жодної їжі, щоб уникнути голоду та занепокоєння. І їжте кожні 3 години максимум.
  • Спробуйте зменшити споживання простих вуглеводів (кращий вибір овочів, бобових, дикого/коричневого рису та макаронних виробів/цільнозернового хліба)
  • Уникайте випічки, печива, солодких напоїв, безалкогольних напоїв, алкоголю, смаженого та панірованого.

Будь-які сумніви чи запитання, що виникають, не соромтеся зв’язуватися з нами через WhatsApp 24/7 у будь-який час доби, у вас буде доступ до приватної групи WhatsApp та Facebook, де ви отримаєте ідеї щодо вашого харчування, поради та мотивацію від радники та люди, які вже досягають таких цілей, як ваша.