Лишайник склерозуючий - це хронічне запальне захворювання, яке може виникати в будь-якому місці тіла, але часто трапляється на вульві, анальній ділянці та крайній плоті статевого члена у необрізаних чоловіків. Це викликає невеликі білі плями, які піднімаються з нормальної поверхні, болючі та сверблять. З часом це спричиняє порушення сечовидільної та статевої функції, що впливає на якість життя та може призвести до тривоги та депресії. Точна причина склерозу лишайника невідома, проте, як вважають, це аутоімунне захворювання.

біль

Зміст

Що таке оксалати?

Оксалати - це природні речовини деяких продуктів, які ви вживаєте. Це допомагає в метаболізмі багатьох продуктів, які ви їсте. Виводиться з організму за допомогою сечі та калу. Кількість оксалатів відрізняється в різних продуктах харчування. Загалом фрукти, овочі, бобові, зернові, насіння, горіхи та спеції містять більше оксалатів. Молочні продукти, м’ясо та яйця містять низьку та середню кількість оксалатів. Низьке споживання оксалатів, як правило, означає збереження споживання оксалатів з їжею та напоями від 40 до 6 мг/кг/день.

Чи впливає дієта на склероз лишайників?

Лишайник склерозуючий - це хронічний запальний стан, і проблеми аутоімунітету визначені як можлива причина його розвитку. Високий вміст оксалатів може спричинити запалення в організмі, а також спровокувати імунну систему. Дослідження показали, що дієта з низьким окисненням зменшить симптоми, особливо біль, але ця теорія все ще знаходиться на суперечливій стадії.

Однак відсутність доказів не означає, що не слід пробувати дієту з низьким окисненням. Показано, що кальцій зв'язується з оксалатом і зменшує всмоктування оксалату в тканини організму. Тому ви можете спробувати їжу з низьким вмістом оксалатів з добавками кальцію або з продуктами, багатими кальцієм. По-перше, ви можете зробити аналіз сечі, щоб перевірити кількість оксалатів у вашому організмі. Якщо воно високе за порадою лікаря та дієтолога, ви можете розпочати дієту з низьким ступенем окиснення та перевірити, чи покращуються з цим симптоми.

Їжа, яку ви можете їсти разом зі склерозом лишайників

Продукти та напої з низьким вмістом оксалатів при склерозі лишайників включають:

  • Риба
  • Молочні продукти, такі як коров’яче, козяче молоко та сир
  • Яблука
  • Виноград
  • Авокадо
  • Сливи
  • Канталупа
  • Персики
  • Цвітна капуста
  • Брокколі
  • Листя салату
  • Спаржа

Продукти, яких слід уникати при склерозі лишайників

Продукти з високим вмістом оксалатів, яких слід уникати, якщо у вас склерозуючий лишай, включають:

  • Консервований ананас
  • Шпинат, сирий і варений.
  • Пластівці висівок
  • Сушені фрукти
  • Багато круп у коробці
  • Рисові висівки
  • Борошно з коричневого рису
  • Соєве борошно
  • Мигдаль
  • Картопля у всіх їх видах.
  • Ріпа
  • Буряк
  • Мигдаль
  • Какао-порошок і гарячий шоколад.
  • Горіхові продукти, такі як арахісове масло
  • Білий шоколад
  • Всі олії, включаючи оливкову олію та рослинне масло.
  • Зелений горошок
  • Пиво та більшість видів алкоголю.
  • Трави та приправи, такі як сіль, білий перець, базилік та коріандр.
  • Слабкий зелений чай, трохи просочений
  • кава

Кілька порад щодо дотримання дієти з низьким вмістом оксалатів, коли у вас склероз лишайників:

  • Зберігайте список продуктів з високим і низьким вмістом оксалату.
  • Їжте їжу, багату кальцієм, або приймайте добавку цитрату кальцію щодня.
  • Створіть щоденну таблицю, щоб визначити, чи дієта з низьким вмістом оксалатів зменшує симптоми.
  • Пийте багато води для утворення блідо-кольорової сечі.
  • Використовуйте програму відстеження оксалатів, щоб перевірити вміст оксалатів у кожній їжі.

Завершення

Лишайник склерозуючий - це хронічне запальне захворювання шкіри. Точна причина невідома, але, мабуть, через аутоімунітет. Оксалати викликають запалення в організмі і можуть викликати імунну систему. Доведено, що дієта з низьким вмістом оксалатів допомагає поліпшити симптоми склерозу лишайників, хоча ця теорія все ще знаходиться на суперечливій стадії.

Різні продукти містять різну кількість оксалатів. Як правило, фрукти, овочі, бобові, насіння, горіхи та зерна містять велику кількість оксалатів, тоді як м’ясо, птиця та яйця мають менше оксалатів. Навіть якщо дієта з низьким вмістом оксалатів не показала зменшення симптомів склерозу лишайників, ви можете спробувати дієту з низьким вмістом оксалатів і перевірити, чи покращуються ваші симптоми.