• Плітки

Гарний час для початку режиму

Ми повинні бути щирими, кажучи, що цей карантин з усіма поганими речами, які означає почуття ув’язнення вдома, також може стати можливістю для нового початку, коли все закінчиться. Збереження хороших харчових звичок і поліпшення статури - це хороші способи показати себе оновленими перед світом, коли ви вийдете з ізоляції. Для цього нічого кращого, ніж спробувати дієту з апельсинами, яка призведе до втрати 3 кілограмів за тиждень.

тиждень

Коли ми маємо на увазі апельсинова дієта, Здавалося б, єдиною їжею, яку слід їсти, є цей смачний фрукт, але він не такий суворий.

До першого, що ми відносимо до Помаранчевий Це стосується вітаміну С, але він також має безліч переваг, починаючи від покращення імунної системи та збільшуючи швидкість загоєння. Вам це здається малим? Отож ми додамо ще деякі внески, такі як: фолієва кислота, фосфор, калій, кальцій, магній, бета-каротин, мідь, цинк, яблучна, щавлева, винна та лимонна кислоти.

Причин достатньо, щоб не лише сісти на дієту, але і щоб апельсин негайно став одним з наших улюблених фруктів.

Як складається дієта з апельсинами?

Дієта складається з безпосереднього вживання апельсина, що викликає ситість. Це не відбувається, просто приймаючи фруктовий сік, оскільки відчуття різні.

Уповноважений голос експертів у цьому випадку припускає Гарсія, коментуючи наступне: «Калорії, які ми вживаємо, випиваючи, такі ж, як і вживані, жуючи, але вони не насичують нас однаково. Ось чому так важливо враховувати, що не тільки те, що ми їмо, але і те, як ми це їмо, наша харчова поведінка ».

Цей спосіб або дієта вживання цілого апельсина, крім поваги до часу сну, кількості води, необхідної на день, і уникання шкідливих напоїв може сприяти втраті 3 кілограмів на тиждень. Готовий вийти з карантину пожвавлений?