Шматочок фрукта

Всього за 72 години ми досягнемо своєї мети бути божественною і божественною. Звичайно, коли ми відкладемо артишоки в сторону, ми повинні бути обережними, щоб не відновити втрачене за один мить. Якби це сталося, ми мали б можливість вдаватися до дієти з артишоком раз на два-три місяці, щоб очистити свій організм і відновити ідеальну вагу.

Що це за експрес-засіб?.

ДЕНЬ 1

Сніданок: Шматочок фрукта. Ніколи не банан.

Середина ранку: Знежирений йогурт або 0% ароматизований желатин або натуральний апельсиновий сік.

Харчування: Коричневий рис з артишоками

Перекус: Шматочок фрукта

Вечеря: Артишоки на грилі зі свіжим сиром 0%

ДЕНЬ 2

Сніданок: Фруктовий салат без надмірного використання банана

Середина ранку: Знежирений йогурт або 0% ароматизований желатин або натуральний апельсиновий сік.

Харчування: Салат з артишоків з помідорами та свіжим сиром 0%

Перекус: Шматочок фрукта

Вечеря: Артишоки, фаршировані шинкою Серрано

3 ДЕНЬ

Сніданок: Шматочок фрукта. Ніколи не банан.

Середина ранку: Знежирений йогурт або 0% ароматизований желатин або натуральний апельсиновий сік.

Харчування: Запечений артишок з картоплею

Перекус: Шматочок фрукта

Вечеря: Артишоки з кремом з мангольдом

Якщо ми поєднаємо цю дієту з невеликими фізичними вправами, нам буде дуже легко скинути близько 3 кілограмів за 3 дні.

Як ми вже згадували раніше, ми не повинні зловживати цими типами диво-дієт, оскільки вони мають багато харчових дефіцитів і, нарешті, можуть серйозно зашкодити нашому здоров’ю. Якщо ми вирішимо дотримуватися цього типу дієти, дуже подібної до ананасової дієти, ми будемо робити це протягом короткого періоду часу і дуже епізодично. Слід також врахувати, що існують непереносимість та алергія на певні продукти, які ми повинні спочатку виявити перед тим, як виконувати будь-яку дієту.

Інші рекомендовані дієти:

Безкоштовна дієта Дюкана, поетапно

Переваги середземноморської дієти

Як правильно робити м’яку дієту

Як скласти бальну дієту

Дієти для швидкого схуднення

Як правильно робити лужну дієту

Як правильно робити ананасову дієту

Як робити дієту Аткінса

Як робити дієту Скардейла

Як правильно робити роз'єднану дієту

Команда письменників Prensa21 постійно працює над наданням інформації, яка вас цікавить.