Лимонна дієта порівняно проста, оскільки додавати лимонний сік до свого меню потрібно лише натщесерце.

схуднути

Чи є чудеса? На жаль, ні. Що стосується їжі, чудес не існує, і ефективність цієї дієти буде залежати від інших факторів: балансу продуктів, які ми включаємо в раціон, і фізичної активності.

Лимонна дієта натщесерце

Деякі блоги пропонують лимонну дієту, яка не може тривати більше п’яти днів, що, на думку багатьох дієтологів, абсолютно недоцільно.

Тому ми пропонуємо вам включити цей напій до свого повсякденного посту. Спочатку результати можуть бути не такими чудовими, але вони, безумовно, триватимуть довше.

Якщо ви один з тих, хто знає, що ярлики, коли справа стосується здоров’я, нікуди не ведуть, ідеальним є те, що ви дотримуєтеся наших порад і не ризикуєте їсти дієту, яку з часом ви не зможете дотримуватися.

Як лимонна дієта допомагає схуднути?

На додаток до раніше згаданих, лимонна дієта має деякі додаткові переваги, які є наступними:

  • Допомагає запобігти раку.
  • Запобігає ожирінню та серцево-судинним захворюванням.
  • Зміцнює імунну систему.
  • Сприяє загоєнню ран.

Як ми пропонували в інших статтях, ідеальний спосіб поєднати лимонну дієту та отримати кращі результати - це прийняти режим вправ, який дозволяє завжди давати найкращу версію про себе.