Ця дієта триває три тижні, і протягом перших семи днів ви їсте виключно фрукти. Це шкідливо для здоров’я і може призвести до втрати кісткової маси. Крім швидкого ефекту відскоку.

Хоча дотримання дієти може бути не лише примхою, бувають моменти, коли дієти мають власну назву, і ось що з цим відбувається: Дієта з Беверлі-Хіллз набув світової слави, коли велика кількість Голлівудські актриси та знаменитості вони почали йти за нею. Ми повідомляємо вам тижні, що тривають, і наступні кроки.

дієта

На тиждень тільки фрукти

Серед його головних приписів є захоплення фруктами, залишаючи в стороні решту їжі на кілька днів. Зокрема, протягом тижня ви щодня їсте фрукти в основні прийоми їжі.

Теорія говорить про це фруктові ферменти безпосередньо пов’язані з спалюванням жиру. Це не довготривала дієта, оскільки вона дуже обмежує. Тиждень їсти фрукти не здорово, хоча втрата ваги стрімка. Залежно від людини, до 5 кіло.

Другий тиждень цієї дієти вже дозволяє включити овочі, цільнозерновий хліб, рис. І це протягом третього тижня, коли м’ясо надходить.

Найгірше в дієті з Беверлі-Хіллз

На додаток до втрати ваги, що є дуже значним, втрачається м’язова маса, що не є корисним для здоров’я. Насправді це може призвести до дефіциту поживної речовини, оскільки не їсти м’ясо чи рибу більше 14 днів - це не здорово.

Це також одна з дієт з найбільшим ризиком розвитку виробляють ефект відскоку Це має. Це не a здорова дієта і це не може бути збережено в довгостроковій перспективі. Залежно від пори року, коли це робиться, це теж дещо одноманітно.