Ця обмежувальна дієта призводить до втрати 3 кг на тиждень при споживанні не більше тисячі калорій протягом першого тижня, при одноразовому прийомі їжі на день і трьох овочевих коктейлях.

Кардинальні зміни. Два слова, що визначають новий вигляд Британська співачка Адель. Як ти це зробив? На додаток до великої фізичної роботи, з дієта sirtfood, відома тим, що обіцяє скинути до 3 кг на тиждень.

винуватець

Харчова дієта: що потрібно знати

Ця дієта, не без суперечок, заснована на їжі, яка називається "Sirt ", ті продукти, багаті ферментами сиртуїну або SIRS (регулятори тихої інформації). Ці ферменти створили б у нашому організмі ефект, який досягається голодуванням або фізичними вправами, зменшення запалення шлунка.

Sirt Food

Творцями цієї дієти є два британські дієтологи, Ейдан Гоггінс і Глен Маттен, супутники Університет Суррея, Вони побачили, що окрім сприяння регенерації нашого організму, ця дієта також сприяла зниженню ваги.

Найпоширеніші продукти в цій дієті і які допомагають у цьому процесі схуднення оливкова олія, червона цибуля, петрушка, полуниця, волоські горіхи, яблука, каперси, темний шоколад або вино.

Небезпека дієти sirtfood

Втратити 3 кг на тиждень це може бути небезпечно, якщо за ним не контролює професіонал. І ця обмежувальна дієта, звичайно, обмежує споживання калорій тисяча перший тиждень. І небезпека є в якому зроблений один єдиний прийом їжі, який зазвичай включає індичачий шніцель із шавлією, каперсами та петрушкою, куряче каррі та капусту або креветки, обсмажені з гречаною локшиною. випивши 3 овочеві соки, складається з таких продуктів, як Капуста, селера, рукола, петрушка, зелений чай та лимон

Наступні чотири дні, до кінця тижня, кількість калорій збільшується до 1500 і вони поєднуються два соки і два прийоми їжі. Наступним етапом є технічне обслуговування і триває два тижні, де втрата ваги, в них просять взяти людину, яка хоче схуднути один сік на день і 3 рази на день де використовуються продукти, що стимулюють створення сиртуїнів.

На третьому тижні вже можна все їсти.

Ця дієта, і щоб схуднення було ефективним, а тіло не залишалося як ганчірка, його доведеться супроводжувати фізичними вправами та споживання калорій до мінімуму, небезпека в непритомність і затемнення.