день Сьогодні

Дієта з чудо-супу

За допомогою дієти з чудодійним супом ви можете схуднути приблизно 3 кілограми за три дні і близько 8,5 кілограми за 7 днів.

Ця дієта була розроблена для людей із серцевими захворюваннями, яким довелося прооперуватися і їм потрібно було швидко схуднути, щоб мати можливість оперувати.

Цей тип дієти має в основному очищувальну та сечогінну мету і може проводитись скільки завгодно разів для очищення організму.

Дуже важливо не продовжувати цю дієту більше 7 днів, оскільки це може завдати шкоди здоров’ю. Найбільш доречним є дотримуватися його протягом тижня, а потім відпочивати принаймні сім днів, потім, за бажанням, можна починати спочатку.

Він заснований на споживанні супу, який можна готувати рясно і зберігати в холодильнику, щоб він витримав практично кожен день (див. Рецепт в кінці).

Перший день:
Їжте тільки суп і свіжі фрукти, крім бананів; найбільш рекомендованими є диня та кавун, оскільки це фрукти з невеликою кількістю калорій.
Не забувайте пити тільки натуральні соки, чай, каву без цукру і води.

Другий день:
Цей день - лише овочі, а фруктів немає.
Їжте свіжі, консервовані, приготовані на пару або сирі овочі. Якщо вони приготовані, нехай це буде з бульйоном для супу. Не кладіть масло або масло. Спробуйте їсти зелені листові овочі. Не їжте бобові.
Їжте овочі поряд з супом. Ви можете винагородити себе вночі великою печеною картоплею, з невеликою кількістю вершкового масла, якщо хочете, або оливковою олією.

Третій день:
Сьогодні це поєднання попередніх двох, весь день фруктів та овочів, крім банана. На ніч картоплю не додавати.

Четвертий день :
Я їм лише суп, що спалює жир, банани та знежирене молоко. Банани цього дня допоможуть вам не впасти у спокусу солодощів.

П’ятий день :
Сьогодні ви їсте м’ясо. Ви можете з’їсти до півкілограма нежирного м’яса (курка без шкірки) і до п’яти свіжих помідорів. Вам потрібно випити від п’яти до восьми склянок води, щоб усунути сечову кислоту, яку дає м’ясо. Приймайте жировий суп щонайменше один раз цього дня.

Шостий день:
Сьогодні день м’яса та овочів: їжте до тих пір, поки м’ясо та овочі не наповняться. Якщо ви хочете, ви можете з'їсти хороший стейк на сніданок, обід і вечерю. Їжте багато салату з м’ясом, а картоплі - ні. Обов’язково їжте суп хоча б раз на день.

Сьомий день:
Сьогодні до кінця тижня їжте коричневий рис (з лушпинням, середній коричневий), натуральні фруктові соки та овочі. Знову заповніть. Пам’ятайте про суп хоча б раз на день.

РЕЦЕПТ СУПИ

Цей рецепт сечогінного супу - це дуже очищувальний рецепт, який є частиною дієти, яку зазвичай рекомендують людям, які страждають на серцеві хвороби і які збираються пройти хірургічний процес, за допомогою якого вони повинні схуднути та очистити свій організм протягом попередніх днів. операції. Цей рецепт дуже простий у виконанні, і його можна приготувати в достатку, щоб зберегти його та мати можливість приймати під час лікування.

Інгредієнти:

  • Цибуля: 6 великих
  • Зелений перець: 2 середні
  • Селера: 1 пучок
  • Помідори: 6 середніх (або 1 банка цілих томатів)
  • Колона: 1
  • Курячий бульйонний куб: 1
  • Сіль: 1 щіпка

підготовка:

Розрахунковий час: 45 хвилин

  • Наповніть горщик водою і додайте сіль
  • Горщик виносять на вогонь і дають йому нагріватися, поки не закипить
  • Тим часом овочі чистять і нарізають невеликими шматочками
  • Коли вода в каструлі закипить, додайте всі інгредієнти і дайте їм закипіти до готовності.
  • Коли ви берете суп, ви можете змішати всі інгредієнти і взяти його як пюре, а можна взяти з добре подрібненими овочами тощо.
  • На додаток до названих інгредієнтів, ви також можете додати інші види, такі як мускатний горіх, перець, петрушка тощо.