У цьому рецепті ви знайдете два дуже корисні для здоров’я інгредієнти. Багато хто вважає восьминога дуже повноцінною їжею, оскільки він має вражаючі поживні речовини, і рис не відстає. Цей рецепт ідеально підходить для тих, хто сидить на дієті або шукає легку, але іншу страву для свого дня у день.
- Ділитись: 4 особи
- Складність: Спускатися
- Час: 30 хв
- Ідеально підходить для: Основна страва
- Калорії: 108 Ккал/100гр
Смак восьминога та рису у спілкуванні
Обидва інгредієнти стануть головними героями цієї страви, яка вам сподобається. Головоногий пропонує велику кількість йоду, відсутність жиру. Що стосується рису, то слід сказати, що він забезпечує велику кількість рослинної клітковини і що він навряд чи має калорії. Обидва продукти ідеально підходять для будь-якої дієти, особливо якщо вони є єдиними.
Ця табличка допоможе вам постійно тримати лінію та піклуватися про своє здоров’я. Крім того, аромат виділяється понад усе. Візьміть олівець і папір, щоб не пропустити жодної деталі такої унікальної тарілки. Не розчарує вас.
Інгредієнти
Інгредієнти для чотирьох осіб:
2 невеликі упаковки вареного восьминога Король Восьминога.
400 г рису
0,8 л рибного бульйону
1 зелений перець
1 цибулина
½ цибуля-порей
2 зубчики часнику
1 тертий помідор
1 склянка білого вина
1 чайна ложка солодкої паприки
Шафран
Лавр
Петрушка
Оливкова олія екстра вірджин
Сіль
- Жовтий рис з м’ясом, простий покроковий рецепт
- Запіканка для сніданку з беконом з низьким вмістом вуглеводів; Легкий і здоровий рецепт!
- Собака в адабо - простий і домашній рецепт приготування в Bon Viveur
- Шоколадні пряникові бабки (та ПОДАРУНОК!); Легкий і здоровий рецепт!
- Запечена тріска; Легкий і здоровий рецепт!