У цьому дослідженні, проведеному між 2004 і 2006 роками, було вивчено 73 молодих людей із ожирінням, з яких вони склали дві групи, кожна з яких мала дієту, одна з низьким вмістом жиру, а друга з низьким вмістом цукру.
На початку дослідження та через півроку також було проведено спостереження за секрецією інсуліну кожної людини через півгодини після прийому дози 75 грамів вуглеводів, щоб дізнатися, чи впливає це на жир у організмі. волонтери. Результат свідчить про це люди, які виділяють високий рівень інсуліну, втрачають більше ваги, дотримуючись дієти з низьким вмістом цукру, з різницею 5'8 кілограмів проти 1'2 кіло.
Також спостерігалося покращення рівня тригліцеридів і рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ), однак рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) не покращився при дієті з низьким вмістом цукру, як це відбувається при дієті з низьким вмістом жиру.
Вчені попереджають нас про необхідність нових тестів для підтвердження цього першого розслідування, а також уточнення процесу, що викликає регулювання цієї взаємодії.
- Зумба - латиноамериканський танець, який може допомогти вам швидко схуднути
- Чи знали ви, що ваш мобільний телефон може саботувати ваш раціон для схуднення
- Ваш партнер може допомогти вам схуднути
- Що таке дієта DASH і як вона може допомогти нам схуднути
- Що таке кетогенна дієта і чому вона настільки ефективна для схуднення; Здорове голодування