Якщо робота поглинає розум, тіло поглинає жир. Багато людей отримують "кайф" з роботою, і мимоволі накопичують кілограми і кілограми тривоги. Це механізм подвійної залежності: їжа наповнює тіло, робота займає розум. Рішення полягає в тому, щоб почати створювати “порожні” простори, щоб почати наповнюватись справжньою повнотою. Без хірургічних втручань та дієт. Автор Конча Пінос-Пей для Espacio MIMIND.

мозку

Набір або втрата ваги - це дуже цікава та ретельно досліджена тема уважності. Коли ми набираємо вагу, ми накопичуємо енергію, яка не направляється в правильному напрямку, і ми все далі і далі віддаляємося від нашого справжнього здійснення. Кілограми - це запорука енергії, яку ми не поставили собі на службу, усіх чеснот, які ми не можемо практикувати, наших секретних навичок. Безумовно, ожиріння насправді вказує на те, що ми не дбаємо про себе, що ми надаємо більше значення іншому, можливо, роботі. Ми повинні перевірити, чи вибір, який, на наш погляд, ми робимо з нашого розуму, насправді відповідає матриці несвідомого. Якщо тягар, який ми маємо заплатити, - це надмірна вага від ожиріння, ми повинні усвідомити, що наш внутрішній світ робить щось нагальне, щоб налаштуватися на себе.

Невірно вважати, що проблема полягає в їжі

Хіба це не так; Ця інтерпретація є оманою розуму, яка змусить вас не вирішувати або розглядати такі радикальні рішення, як хірургічне втручання, дієти тощо. Поглинати перебільшені порції шоколаду, прокидатися вночі, коли ніхто не бачить, що ви їсте, не проблема; проблема в тому, що "ти вже не дбаєш про себе". Можливо, у вас є робота, яку ви хотіли, але ви пожертвували своєю емоційною стороною, і вага вас поглинає. У тій вузькій смузі, яку ви збудували для задоволення, їжа була єдиним примітивним островом, за який можна чіплятися. Це архаїчний і примітивний механізм (у найбільш психологічному, а не моральному сенсі) із самим тілом, який попереджає вас про те, що ви вже перевищили межі. Отже, вам слід зробити роздум і продовжити, щоб дати a розумніше використовувати свою енергію.

Треба все виправити. Ви не повинні жертвувати собою заради роботи, або заради успіху, або тому, що ваш партнер залишив вас; оскільки проблема не в роботі, успіху чи партнері, це те, що ви перестали думати про себе. Більше не обманюй себе розумом. Не мало, не багато, не нічого: почніть давати собі невеликий тижневий простір для невеликих вправ. Ходити в басейн, гуляти, займатися йогою. Це також може бути масаж, або прогулянка лісом і побачити ефекти на собі. У будь-якому випадку, почніть з турботи про себе. Називається справжній препарат, який забезпечує тривалий ефект схуднення серотонін, і це у вашому мозку.

Які приємні речі ти любиш робити, а не робити? Почніть знаходити себе. Спробуйте побачити, коли все почалося, що ви залишили позаду? Що ви дали енергії, якої вам не вистачає? Йдеться не про пошук зовнішньої причини, щоб звинуватити; скоріше починати бути усвідомлений Від ланцюжка подій, які привели вас туди, де ви зараз перебуваєте.