• Нове дослідження, яке фінансується програмою Weight Watchers, свідчить про те, що ваш партнер може бути вашим найкращим союзником - або вашим найгіршим ворогом - у досягненні вашої мети щодо схуднення.
  • Дослідження аналізує інші попередні дослідження, не фінансувані самою компанією, і робить такий же висновок.
  • Емі Горін, професор психології поведінки в Університеті штату Коннектикут, каже, що її результати представляють те, що вона називає "ефектом пульсацій".
  • Дослідження Горіна є одним із перших, хто використовує золотий стандарт наукових досліджень - рандомізоване та контрольоване проектування зразків - для аналізу прогресу в парі.

Харчуватися здорово може бути тортурами в певних випадках або випадках. І справа в тому, що дієти непрості, або їх потрібно сприймати легковажно, для цього потрібно багато сили волі та знань щодо харчування, оскільки не всі тіла однакові, і як такі, їм потрібна інша дієта для досягнення мети, схуднення.

схуднути

Переконавши свою кращу половину спільне схуднення може стати хорошим способом переконатися в успіху, Але лише якщо вона така ж віддана, як і ви, пропонує дослідження. Навпаки, якщо вони мають проблеми зі схудненням, ваші показники можуть бути подібними.

Емі Горін, професор психології поведінки в Університеті штату Коннектикут, автор останнього дослідження цього явища, називає це "ефектом пульсацій".

"Коли людина змінює спосіб поведінки, змінюються і люди навколо неї", - говорить Горін.

Дослідження фінансувалось Weight Watchers, що викликає певний скептицизм. Незважаючи на це, вона одна з перших у своєму роді використовує рандомізовану та контрольовану вибірку.

Також це не перше дослідження, яке дійшло до такого висновку.

Дослідження Горіна 2008 року, опубліковане в Міжнародному журналі з ожиріння (яке не отримує грошей від спостерігачів за вагою), дійшло до подібного висновку. У статті вперше заговорили про «ефект пульсацій», щоб описати, як соціальна мережа може вплинути на схуднення.

У своєму останньому дослідженні, в якому брали участь 130 пар із зайвою вагою 25 років і старше, Горін та його команда виявили це Якщо один із членів пари худне, шанс того, що інший зробить це, значно збільшується, навіть якщо він не брав активної участі в жодній програмі схуднення. Подібним чином, коли у одного з них виникають проблеми, це робить у іншого більше шансів мати їх теж.

Щоб дійти такого висновку, Горін розділив пари на дві групи. В одному з них один із учасників приєднався до Вагових спостерігачів. Протягом півроку вони давали йому особисту пораду та серію онлайн-інструментів для схуднення. В іншій групі було надруковано таблицю страв, вправ та стратегій контролю ваги.

Через півроку третина "нелікованих" втратила 3% і більше ваги, що вважається значною перевагою. Ці люди не брали жодної дієти; робили лише їх партнери. Половина з них використовувала ваговимірювач, а інша половина робила це самостійно.

Іншими словами, не мало значення, брала участь пара, яка намагається схуднути, у програмі «Вахтовиків». Важливо лише те, що я намагався схуднути.

"Незалежно від того, працює пацієнт зі своєю медичною страховкою, приєднується до робочої групи чи дотримується програм" Ваги ", їх новий спосіб життя може принести користь іншим, - сказав Горін.