Незважаючи на те, що ворогом номер один для тих, хто хоче схуднути, вуглеводи виявилися: не варто переборщувати, виводячи їх. На цьому базуються навіть наймодніші дієти сьогодні, але це може становити серйозну небезпеку для нашого серця.

Недавні дослідження показують, що його радикальна відміна значно підвищує ризик найпоширенішої аритмії. У зв’язку з новим результатом Угорське товариство кардіологів звертає увагу на те, що всі люди, які дотримуються дієти, повинні утримуватися від крайнощів.

Настала весна, можливо, саме тоді більшість людей задовольняються зайвими кілограмами, які сповзли взимку. Репертуар дієт зараз невичерпний, але такі останні, як кето, палео, аткінс, в основному засновані на дефіциті вуглеводів. Однак у довгостроковій перспективі його постійний брак може становити серйозну загрозу для нашого серця. За останнім дослідженням, що доктор. Сяодун Чжуан, (Університет Сунь Ятсен, Гуанчжоу, Китай) Кардіолог, який відзначив дослідження, представлене в Американському коледжі кардіологів у Новому Орлеані 16 березня, у тих, хто регулярно отримує менше 45 відсотків щоденного споживання калорій з вуглеводів, на 18 відсотків ймовірно. у них розвинеться фібриляція передсердь, ніж у тих, що мають показник від 45 до 52 відсотків. Попередні дослідження показали, що на цей ризик не впливає тип білка або жиру, що використовуються для заміщення вуглеводів. У будь-якому випадку, точно: слід уникати крайнощів, не тільки надмірне споживання, але і різке виведення корисне для організму.

довго

«Поточне дослідження також виявило, що люди, які харчуються з низьким вмістом вуглеводів, споживають менше овочів, фруктів та зерен, що є протизапальним, що, якщо розвивається в організмі, також збільшує ризик фібриляції передсердь. Очевидно, що ми не заохочуємо нікого їсти хліб, макарони та тістечка нестримно, але важливо знайти здоровий кордон. Подбайте про збалансоване харчування, навіть якщо ви хочете швидко відновити колишню форму до літа », - додає він. Ласло Геллер.