Сподіваємось, ви знайдете потрібну інформацію на нашому сайті. Не всі статті, які ви прочитали, могли б бути створені без вашої фінансової підтримки. Дякуємо за ваш внесок.
Назва рахунку: Porážka.sk, Номер рахунку: 1242441006/1111, IBAN: SK9711110000001242441006
Профілактика та дієта
Регулярні фізичні вправи зміцнюють серце, артеріальний тиск, кровообіг і допомагають контролювати вагу. Якщо у вас діабет, ризик інсульту значно збільшується, тому намагайтеся збалансувати рівень цукру в крові якнайкраще. Відповідна дієта та фізично рекомендовані дієтичні добавки, рекомендовані іншими лікарями, є іншими способами значно зменшити ризик інсульту.
Основні принципи застосовуються до кожного пацієнта з високим рівнем цукру в крові. Важливо регулярно харчуватися, кількість і склад їжі. Харчуватися потрібно часто, але економно. Рекомендується 5 разів на день, бажано через регулярні тригодинні інтервали. Найбільший акцент у дієті для діабетиків робиться на споживання певної кількості вуглеводів. Рекомендується зменшити особливо продукти, багаті вуглеводами - картоплю, макарони, хліб, рисові та борошняні страви, виключити всі підсолоджені продукти та напої (білий цукор, коричневий цукор, мед.). Споживайте вуглеводи, т. Зв з'єднання (хліб з непросіяного борошна, борошно темного кольору та вироби з нього, вівсянка). Включіть в меню багато овочів - якомога більше сирих. Добавки даються приблизно в половині звичайної дози. Тому бажано додавати овочеві гарніри (салати) до кожної основної страви для насичення. Стійкий успіх приносить здорове, збалансоване харчування в поєднанні з аматорськими видами спорту, фізичні вправи - на все життя.