Окрім того, що це загрожує серцю, воно також погіршує стан пам’яті та розуму. Мова - це високий рівень цукру в крові, який має набагато руйнівніший вплив на організм, ніж вважалося раніше. Він не тільки атакує найважливіший орган тіла, але і впливає на мозок.

Погана пам’ять і концентрація уваги

Діабет 2 типу - це цивілізаційна хвороба, яка вражає все більше людей у ​​всьому світі. Це генетика, але особливо нездоровий спосіб життя. Якщо вам поставили діагноз, ви впевнені, що підвищений рівень цукру в крові може пошкодити серце, нерви, судини, нирки та очі. Ну, можливо, ти не уявляв це також може негативно вплинути на ваш мозок та концентрацію уваги, як зазначено у прес-релізі дослідницького центру.

Недавнє дослідження показало, що пацієнти, які контролювали рівень цукру в крові, отримували кращі результати на когнітивних тестах. Їх пам’ять і мислення покращились, і вони вчились краще. Вчені це виявили чим більше кілограмів має людина, яка страждає на цукровий діабет, тим гірші його когнітивні тести.

"Пацієнти, які дозволяють ожирінню зайти занадто далеко, належать до групи найбільш ризикованих і ризикують, що їх функція мозку більше ніколи не буде такою ж", - сказав професор Оуен Кармайкл з Біомедичного дослідницького центру Університету штату Луїзіана.

Як він додав, короткочасна пам’ять і здатність до концентрації покращились у пацієнтів, які втратили вагу.

крові

Як покращити стан пам’яті?

Діабет 2 типу - це хвороба, яку можна полегшити або навіть усунути радикальною зміною способу життя. Якщо ви хочете запобігти ускладненням, пов’язаним з діабетом, або запобігти його розвитку, вам слід змінити деякі речі у своєму житті.

Їжте здорову їжу

Чим більше здорової їжі ви додасте в тарілку, тим більше нездорової їжі зникне. Найкраща їжа з високим вмістом клітковини і низькою калорійністю. Не забувайте про овочі, фрукти, цільні зерна, рибу та бобові.

Рухайтесь більше

Не сідайте! Намагайтеся приділяти щонайменше 30 - 60 хвилин на день м’яким заняттям, таким як ходьба, плавання або їзда на велосипеді. Забудьте про ліфт, віддайте перевагу сходам.

Втратити вагу

Дослідження показало, наскільки важливо підтримувати свою вагу в нормі. Кожен зайвий кілограм може бути проблемою для здоров’я. Почніть з вибору більш здорової їжі та додайте фізичних вправ, ваш мозок буде вам вдячний.

Перестаньте так сильно сидіти

Вставайте і рухайтеся кожні 30 хвилин. Розмішайте кров і спалюйте калорії. Тривале сидіння збільшує не тільки ризик розвитку діабету, але також ожиріння, варикозного розширення вен та високого кров’яного тиску.

Як проявляється діабет 2 типу?

Діабет 2 типу - це цивілізоване хронічне захворювання, яке проявляється у підвищеному рівні цукру в крові. Найчастіше це відбувається після 40 років, переважно у людей з ожирінням. У наш час, однак, цим страждають і молодші школярі та діти. Характеризується підвищеною стійкістю клітин в організмі до впливу інсуліну. Це поступово призводить до порушення обробки глюкози і, як наслідок, до підвищення рівня цукру в крові, тобто гіперглікемії. Основні симптоми включають втому, спрагу, сухість у роті, часте сечовипускання. Пізніше зір може погіршитися, але також можуть траплятися часті інфекції сечовивідних шляхів.