Сьогодні багато знаменитостей та авторитетів пропонують власні програми зниження ваги. Зазвичай ці реаліті-шоу створюють примхливі дієти. Вони можуть бути привабливими, оскільки ми бачимо стрункі тіла, які ми мріємо мати. Існує також можливість, щоб кожна з цих особистостей була приємною, тому ми маємо схильність приймати їхні продукти.

дієта

Однак чи замислювались ви коли-небудь, щоб подумати, чи мають ці знаменитості якісь харчові плани? Чи мають вони медичну підготовку? Чи достовірна інформація про харчування, яку вони пропонують? Або це просто хороший крок продажів?

На думку різних експертів, споживачі повинні з обережністю ставитися до цих примхливих дієт, які вони продають на шоу та в книгах. Крім того, вони також гарантують, що більшість цих планів їжі є вигаданою їжею.

Хоча описані дієти можуть допомогти вам схуднути за короткий термін, вони також далеко не здорові в довгостроковій перспективі. Тому ви можете розглянути можливість відмови від примхливих дієт, які імплантують особистості. Натомість, дотримуйтесь рекомендацій професіоналів. В Інтернеті ми можемо знайти велику кількість книг та порад, які допоможуть вам за короткий час сформувати хороші харчові звички. Коли ми говоримо про короткий час, це означає, що ви повинні докласти всіх зусиль, щоб побачити результати.

Якщо ви зацікавлені в схудненні та поліпшенні здоров’я, то курс «Як схуднути за 7 днів» може бути вам дуже корисним. Бути частиною Club Ser Saludable дуже просто. Вам потрібно лише зареєструватися, натиснувши тут. Не залишайтеся осторонь!

Дієтична мода

Знаменитості не єдині, хто проповідує модні дієти. Наприклад, існує так звана грейпфрутова дієта, яка полягає у вживанні фруктів перед кожним прийомом їжі. Ще одна новинка - дієта з капустяного супу, яку ви повинні їсти, поки не насититесь. Інші примхи вимагають з’їдати якомога більше яєць, споживати лише сиру їжу або голодувати через день. Без сумніву, ці харчові практики базуються не лише на неправильній харчовій інформації, але вони також можуть бути небезпечними.

Наприклад, давайте поговоримо трохи більше про дієту з капустяного супу. Жодна велика організація охорони здоров’я цього не підтримала. Плюс Американська асоціація серця не схвалює це, зазначаючи, що це насправді може зашкодити. Безумовно, промоутери цієї дієти кажуть, що ви можете схуднути до 15 кілограмів на тиждень, якщо дотримуватися її. Що вони не кажуть, так це те, що більша частина цієї ваги - це вага води. Тобто, як тільки ви знову почнете нормально харчуватися, ви побачите, що ви наберете вагу набагато швидше. Деякі побічні ефекти дієти з капустяного супу включають відчуття слабкості, болі в животі та діарею.

Ще однією сумнівною їжею у дієтах, що називаються примхами, є те, що відомо як поєднання їжі. Цей план передбачає, що у вас надмірна вага, оскільки ви не вживаєте правильну комбінацію продуктів. Вимоги до плану можуть здатися довільними. Наприклад, вам можуть сказати, що ви можете з’їсти лише один банан вранці. Реальність усього полягає в тому, що ваш шлунок може одночасно мати справу з різними продуктами харчування. Ідея цієї дієти полягає в тому, щоб їсти їжу з меншою кількістю калорій, але є й інші методи, якими ви можете скористатися для досягнення тих самих цілей.

Турбота про здоров’я

Іноді ми чуємо, як деякі компанії стверджують, що можна схуднути під час сну. Вони навіть кажуть, що якщо ви вживете їх продукт безпосередньо перед сном, ви схуднете. В даний час жодна компанія не може пред'явити таку заяву з будь-яким ступенем довіри. Неможливо спалити велику кількість калорій під час сну. В інших випадках у вас може виникнути спокуса спробувати схуднути, споживаючи спеціальні шоколадні плитки або шейки. По суті, ці продукти - це просто молоко та цукерки з певними доданими вітамінами та мінералами. Однак після вживання їх рідко відчуваєш задоволення. Як наслідок, існує ймовірність того, що ви фактично їсте додаткову їжу протягом усього дня. Хоча це правда, що ви можете схуднути за короткий термін, довго зберігати звички буде важко.

Справа в тому, що за рахунок продажу та збуту дієтичних продуктів можна заробити багато грошей. Поки країни мають велику кількість людей із зайвою вагою, багато компаній намагатимуться отримати прибуток від цієї реальності.

На закінчення, від вас залежить, наскільки розумним ви можете визнати дієтичну примху. Якщо ви хочете схуднути, йдіть найбільш здоровим і впевненим шляхом. З часом ви зрозумієте, що для обмеження зайвих кілограмів немає меж доглядати за собою. Будь-яка реальна програма харчування вимагає часу, терпіння та рішучості, а також готовності змінити свої харчові звички.

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб схуднути і поліпшити своє здоров’я, курс Як схуднути за 7 днів може бути вам дуже корисним. Бути частиною Club Ser Saludable дуже просто. Вам потрібно лише зареєструватися, натиснувши тут. Не залишайтеся осторонь!