Нова фігура Адель викликала фурор у соціальних мережах. Ми побачили, як вона вперше продемонструвала свого чудового хлопця на дні народження Дрейка, де вона одяглась як Шерон Стоун у казино. Але великий удар відбувся пізніше, коли деякі фотографії, викрадені на пляжі з Гаррі Стайлзом, показали його величезну втрату ваги. Це дієта Sirtfood, якої ви могли дотримуватися, той, який наші експерти вважають нерекомендованим.

допомогою

Кілька днів тому в британському ранковому шоу Лотарингія ведучий поспілкувався з тренером знаменитостей Камілою Гудіс. Вона є колишнім тренером Адель і довго говорила про макіяж знаменитості. "Він займається спортом, але 90% змін відбувається завдяки його дієті, яка дозволяє лише 1000 калорій на день."Цей режим, про який говорить Гудіс, може бути суперечливою дієтою" Sirtfood ", яка вже кілька років приписується співакові.

Що таке дієта Sirtfood?

Дієта Sirtfood не є нічим новим. Насправді, це вискочило на перший план пару років тому, коли експерти Vitónica вже говорили про дурниці, які, на його думку,. Цей гіпокалорійний режим ділиться на дві фази дуже помітно.

Перший, найважчий, складається з їжте 1000 калорій на день з трьома зеленими соками протягом семи днів. Ці смузі повинні бути багаті сиртуїнами, ферментами, які впливають на клітинне старіння та можуть впливати на обмін речовин та здуття шлунка. Саме вони дають дієті назву. Деякі продукти, що включають їх, - це капуста, куркума, яблуко, цитрусові, волоські горіхи, оливкова олія, петрушка, кава, червоне вино та шоколад.

В споживання другої фази збільшується до 1500 калорій, Крім того, разом із цими зеленими смузі включено трохи твердої їжі. Створений дієтологами Ейданом Гоггінсом та Гленом Маттеном, слід за цим багато грошей на місяць, і це може мати дуже негативні наслідки для здоров’я.

Дієта Sirtfood, The (ЗДОРОВ'Я ТА ПРИРОДНЕ ЖИТТЯ)

Чому дієта Sirtfood - це повноцінне НІ

Побачивши результати в тілі Адель, у багатьох може виникнути спокуса випробувати цей режим зірок. Не дивно, що 44 кілограми, які співак видалив, говорять самі за себе (і що дієта дозволяє також вино і шоколад). Але закликаємо вас добре подумати, бо все, що блищить, - це не золото.

Головним чином, тому, що нормальне щоденне споживання становить близько 2000 калорій на день. Таким чином, дієта Sirtfood дуже погана і може призвести до більших проблем. Особливо, якщо це поєднується зі спортом, викликаючи непритомність, низький кров'яний тиск і запаморочення через відсутність вуглеводів. Так, ви швидко схуднете, але ефект відскоку буде стукати у ваші двері.

Це не кажучи вже про те, що найбільшим гачком цієї гіпокалорійної дієти є споживання червоного вина, кави та темного шоколаду. Схуднути так? "Як чудово" подумають багато. Але ми говоримо про три їжі, що викликають звикання, які у великих дозах можуть бути шкідливими до здоров'я. На думку експертів: "чудотворна пропозиція, яка не сприяє вдосконаленню звичок і турботі про здоров'я". Сказано.