У перший день промийте і замочіть принаймні 3dcl - 5dcl склянки рису. Кількість замоченого рису залежить від розміру порцій протягом цілого дня.
Потім додайте склянку рису щодня і промийте замочений. Ось так ми додаємо склянки рису протягом 10 днів.
На п’ятий день зварити першу чашку рису після промивання невеликою кількістю солі. Ми їмо 3 рази на день, посипавши Гомасіомом. Gomasio забезпечить достатньо мінеральних речовин для очищення, особливо цинку.
Наступного дня ми готуємо ще одну порцію, яку замочували і прополіскували протягом 5 днів, тому продовжуємо протягом 10 днів.
Я чергував цільнозерновий натуральний довгозерний рис з круглим. Для моїх смакових рецепторів було корисно змінити мій смак. Одного дня я також занурив довгозернисте, а наступного дня круглий рис.
Білий рис найпоширеніший у нашій країні. Однак для цього лікування я рекомендую цільнозерновий. Процес, який перетворює натуральний рис у білий, знищує 67 відсотків вітаміну В3, 80 відсотків В1 та 90 відсотків вітаміну В6. Він також втрачає половину свого магнію і фосфору, 60 відсотків заліза, в результаті переробки. Якщо ви хочете забезпечити свій організм речовинами в первісних кількостях, вибирайте цільнозерновий рис. Але якщо це буде для вас дуже незвично, навіть з білим рисом краще зробити очищення, ніж ні.
Не готуйте і не нагрівайте рис в мікрохвильовці. Вітаміни та мінерали, необхідні організму під час очисної процедури, руйнуються. На початку лікування ви можете відчувати нездужання або втому. Ідеальними є прогулянки на свіжому повітрі, спорт, чергування душу. Не виключено, що на вашому язиці утвориться білий наліт, не потрібно турбуватися, це нормально. Годуючи їх тричі на день, ви уникаєте неприємного почуття голоду.
Десь зазначено, що на четвертий день до рису можна додавати лише один невеликий вид тушкованої овочі. З сьомого дня можна додавати варену бобову культуру. На десятий день також сирі овочі. На рисі я пробув лише один день, а в кризовий день задихнув моркву.
Не їжте молочні продукти та м’ясо відразу після обробки, додайте їх протягом декількох днів і дуже повільно, у невеликих кількостях. Також їжте фрукти як окремий прийом їжі в перші дні. Якщо поєднати його з чимось іншим, це спричиняє бродіння в шлунку і порушує травлення.
Гомасіо - приправа, приготована із смаженого кунжуту або інших насіння (соняшнику, льону, гарбуза, маку), змішаних із смаженою морською сіллю. Він використовується як інгредієнт рису або інших круп. Гомасіо нейтралізує закислення крові і, отже, легку втому та різні проблеми зі здоров’ям, живить та зміцнює нервову систему та підвищує імунітет. Це джерело цінних мінералів. Він містить велику кількість кальцію, заліза та вітамінів групи В. Він надає солоний смак меншою кількістю концентрованої солі, яка також належним чином зв’язується з кунжутною олією.
Приготування: Промиті насіння злегка обсмажте на сухій розігрітій сковороді, обережно перемішайте дерев’яною ложкою (вони досить обсмажуються, коли починають тріскатися). Потім смажте морську сіль на сковороді кілька хвилин і постійно помішуйте. Потім обсмажену сіль і насіння подрібнюють або змішують. Ідеально подрібнити вручну в ступці, але це займає трохи більше часу. Ми подрібнюємо кунжут так, щоб 80% було меленим, 20% цілим. Співвідношення кунжуту до морської солі становить 14 ложок кунжуту і 1 столова ложка солі взимку. Влітку співвідношення кунжуту до солі зросте до 22: 1. Це співвідношення також добре для дітей.
Ідеально тривати 10 днів лише на рисі з Гомасіо. Найкраще вибрати період, коли місяць спадає. Організму легше позбутися токсинів.
Лікування чистить ефект не тільки на фізичне тіло, але і на психіку.