Згідно з теорією доктора Пітера Д ’Адамо, лікаря, дослідника та педагога, американського походження; Існує взаємозв’язок між типом дієти та групою крові. Він пояснює це, спираючись на еволюційні попередники кожної групи крові, які роблять білки крові сумісними з певними продуктами харчування та несумісними з іншими.

крові

Класифікація продуктів за цим типом дієти:

Вищезгаданим автором продукти називаються: корисними, нейтральними або не рекомендуються, і вони різняться залежно від групи крові. Перші - це ті, які розвивають оптимальну харчову роль, забезпечуючи при цьому антиоксидантну та протипухлинну активність, розглядаються ним як «лікувальна їжа». Останні виконують виключно харчову роль. І треті - це ті, що містять неперетравлювані речовини для осіб певної групи крові, здатні викликати захисну реакцію імунної системи.

Характеристика, за словами доктора Пітера Д ’Адамо, кожної групи крові:

ТИП O КРОВІ ТИП А КРОВІ КРОВЬ ТИПУ B
-Повідомляється як про найстарішу групу крові людства, час, коли населення було кочівниками і великими мисливцями. - Вони, як правило, мають потужну і дуже активну імунну систему. -Тенденція до уповільнення діяльності щитовидної залози. -Трудність адаптації до нових умов навколишнього середовища та харчування.

-Благополуччя при регулярній та інтенсивній фізичній чи спортивній діяльності.

-Хороша адаптація до стабільних екологічних та харчових умов.

-Добре самопочуття при розслаблюючій фізичній або спортивній діяльності.

-Тендітна система травлення, яка погано переносить м’ясо, пшеничне борошно, молоко та їх похідні. Нібито ця група більш сумісна з вегетаріанською дієтою, багатою зерновими та бобовими.

-Третя група крові, про яку повідомляється. У цей час населення в основному займалося доглядом та одомашненням своїх тварин. - У них активна імунна система.

-Простота адаптації до навколишнього середовища та харчування.

-Благополуччя при помірних фізичних або спортивних навантаженнях.

Хоча вищезазначена інформація має певну бібліографічну підтримку, загалом вони є теоретично обґрунтованими міркуваннями, але вони не є остаточними концепціями клінічних досліджень, проведених з достатньою науковою строгістю, щоб дозволити розробку рекомендацій, що стосуються населення. Подальші дослідження з цього питання продовжують вимагати, і якщо ви хочете дотримуватися цього типу дієти, пропонується робити це під наглядом спеціаліста з харчування.

Каміла Хенао Урібе

Дієтолог-дієтолог

Університет Антіокія