Дієта за групою крові: Група В

Якщо ваша група крові В, ви повинні знати, що теоретично, згідно Д'Адамо, ви належите до групи після А, а отже, також 0, більш еволюціонованої та більш збалансованої, ніж дві попередні групи крові.

Відповідно до дієти групи В крові, люди з цією групою крові нібито мають ефективну імунну систему, велику здатність адаптуватися до навколишнього середовища та травну систему, здатну безперешкодно перетравлювати молочні продукти та молочні продукти.

Група крові В асоціюється з фігурою кочівника.

- Ефективна імунна система.

- Ефективна травна система.

- Велика адаптивність.

- Толерантний і гармонійний характер.

- Певна схильність до аутоімунних захворювань та хронічної втоми.

групи
Дієта групи крові. Група В

Корисні продукти для групи крові В:

- М’ясо: баранина, оленина та кролик.

- Риба та морепродукти: Тріска, морський лящ, скумбрія, підошва, палтус, хек, окунь, лосось та сардина.

- Молочні продукти: знежирене коров’яче молоко, овече молоко, козяче молоко, йогурти, кефір, сир та рікотта.

- Масла: оливкова олія.

- Бобові: квасоля і чорна квасоля.

- Овочі та овочі: мангольд, баклажани, солодка картопля, брокколі, гарбуз, цибуля, капуста, ендівія, петрушка, цибуля-порей та морква.

- Горіхи: Не доцільно.

- Фрукти: чорниця, сливи, банан, ананас (див .: властивості ананаса) та виноград.

- Напої: вода та зелений чай.

Нейтральні продукти для групи В:

- М’ясо: Туреччина та яловичина.

- Риба та морепродукти: оселедець, кальмар, собака, окунь, риба-меч (імператор) та морські гребінці.

- Молочні продукти: сир моцарела, жирні сири камамбер або брі, соєве молоко.

- Масла: лляна олія та олія печінки тріски.

- Овочі та овочі: горох, зелена квасоля, селера, буряк, шпинат, редька, картопля, часник та оливки.

- горіхи: каштани, волоські горіхи, мигдаль та тахіні.

- Фрукти: фініка, смородина, нектарин, яблуко, груша, кавун, ківі, персик, абрикос, інжир, диня, мандарин, апельсин, грейпфрут, ожина та манго.

- напої: Кава, чорний чай, білий чай, біле вино і червоне вино.

Шкідливі продукти для групи В:

- М’ясо: качка, перепела, куріпка, свинина.

- Риба та молюски: анчоуси, вугор, ельфи, мідії, устриці, краби, креветки та омари.

- Молочні продукти: морозиво, сир Рокфор та чеддер.

- Масла: кукурудзяна олія, арахісова олія, сафлорова олія, кунжутна олія.

- Бобові: тофу, нут та сочевиця.

- Зернові: пшениця, жито, ячмінь та екструдовані злаки (каші для сніданку).

- Овочі та овочі: помідор та артишок.

- горіхи: фундук, арахіс, фісташки, кедрові горіхи, кунжут, насіння соняшнику та гарбуза.

- Фрукти: Гранат, хурма та кокос.

- Напої: Безалкогольні напої, безалкогольні напої та алкогольні напої.

Продукти, які допомагають групі В схуднути:

- мангольд, шпинат, салат, капуста.

- М'ясо з групи корисних або нейтральних.

- Яйця в помірних кількостях.

- настої зеленого чаю.

Їжа, що відгодовує групу В:

- Зернові (ця група гірше переносить злаки).

Рекомендована вправа для людей в групі В - це та, яка знаходиться на півдорозі від 0 до А, оскільки ці люди потребують більше активності, ніж у групі А, але менше, ніж у 0, тому піші прогулянки найкращі, їзда на велосипеді та плавання.

ЯКЩО вас цікавить тема, раджу відвідати такі посилання:

Якщо ця стаття була для вас цікавою, і ви хочете, щоб ми повідомили вас новинами, ви можете безкоштовно підписатися на нашу Інформаційний бюлетень у формі внизу сторінки або Напишіть коментар наступні. Дякуємо за участь.

Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку:

Втратити вагу

Ви хочете знайти щось інше? Використовуйте нашу пошукову систему

Зареєструйтесь !

Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку: