Дієта за групою крові: Група В
Якщо ваша група крові В, ви повинні знати, що теоретично, згідно Д'Адамо, ви належите до групи після А, а отже, також 0, більш еволюціонованої та більш збалансованої, ніж дві попередні групи крові.
Відповідно до дієти групи В крові, люди з цією групою крові нібито мають ефективну імунну систему, велику здатність адаптуватися до навколишнього середовища та травну систему, здатну безперешкодно перетравлювати молочні продукти та молочні продукти.
Група крові В асоціюється з фігурою кочівника.
- Ефективна імунна система.
- Ефективна травна система.
- Велика адаптивність.
- Толерантний і гармонійний характер.
- Певна схильність до аутоімунних захворювань та хронічної втоми.
Корисні продукти для групи крові В:
- М’ясо: баранина, оленина та кролик.
- Риба та морепродукти: Тріска, морський лящ, скумбрія, підошва, палтус, хек, окунь, лосось та сардина.
- Молочні продукти: знежирене коров’яче молоко, овече молоко, козяче молоко, йогурти, кефір, сир та рікотта.
- Масла: оливкова олія.
- Бобові: квасоля і чорна квасоля.
- Овочі та овочі: мангольд, баклажани, солодка картопля, брокколі, гарбуз, цибуля, капуста, ендівія, петрушка, цибуля-порей та морква.
- Горіхи: Не доцільно.
- Фрукти: чорниця, сливи, банан, ананас (див .: властивості ананаса) та виноград.
- Напої: вода та зелений чай.
Нейтральні продукти для групи В:
- М’ясо: Туреччина та яловичина.
- Риба та морепродукти: оселедець, кальмар, собака, окунь, риба-меч (імператор) та морські гребінці.
- Молочні продукти: сир моцарела, жирні сири камамбер або брі, соєве молоко.
- Масла: лляна олія та олія печінки тріски.
- Овочі та овочі: горох, зелена квасоля, селера, буряк, шпинат, редька, картопля, часник та оливки.
- горіхи: каштани, волоські горіхи, мигдаль та тахіні.
- Фрукти: фініка, смородина, нектарин, яблуко, груша, кавун, ківі, персик, абрикос, інжир, диня, мандарин, апельсин, грейпфрут, ожина та манго.
- напої: Кава, чорний чай, білий чай, біле вино і червоне вино.
Шкідливі продукти для групи В:
- М’ясо: качка, перепела, куріпка, свинина.
- Риба та молюски: анчоуси, вугор, ельфи, мідії, устриці, краби, креветки та омари.
- Молочні продукти: морозиво, сир Рокфор та чеддер.
- Масла: кукурудзяна олія, арахісова олія, сафлорова олія, кунжутна олія.
- Бобові: тофу, нут та сочевиця.
- Зернові: пшениця, жито, ячмінь та екструдовані злаки (каші для сніданку).
- Овочі та овочі: помідор та артишок.
- горіхи: фундук, арахіс, фісташки, кедрові горіхи, кунжут, насіння соняшнику та гарбуза.
- Фрукти: Гранат, хурма та кокос.
- Напої: Безалкогольні напої, безалкогольні напої та алкогольні напої.
Продукти, які допомагають групі В схуднути:
- мангольд, шпинат, салат, капуста.
- М'ясо з групи корисних або нейтральних.
- Яйця в помірних кількостях.
- настої зеленого чаю.
Їжа, що відгодовує групу В:
- Зернові (ця група гірше переносить злаки).
Рекомендована вправа для людей в групі В - це та, яка знаходиться на півдорозі від 0 до А, оскільки ці люди потребують більше активності, ніж у групі А, але менше, ніж у 0, тому піші прогулянки найкращі, їзда на велосипеді та плавання.
ЯКЩО вас цікавить тема, раджу відвідати такі посилання:
Якщо ця стаття була для вас цікавою, і ви хочете, щоб ми повідомили вас новинами, ви можете безкоштовно підписатися на нашу Інформаційний бюлетень у формі внизу сторінки або Напишіть коментар наступні. Дякуємо за участь.
Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку:
Втратити вагу
Ви хочете знайти щось інше? Використовуйте нашу пошукову систему
Зареєструйтесь !
Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку:
- Дієта королеви Єлизавети II за словами її кухаря
- Дивовижний! За допомогою дієти з гороскопом худніть, харчуючись відповідно до вашого знака
- Харчовий стан та особливості харчування групи підлітків із сільської місцевості
- Дієта Шакіри, щоб підтримувати форму, за словами її тренера
- Місцева дієта - це еволюція традиційної середземноморської дієти, за словами Баррі Сірса