актрисі щойно виповнилося 30 років і вона виглядає як ніколи красивіше. У чому секрет вашого раціону, щоб виглядати так?

лайвли

Блейк - любителька кулінарії, тому позбавлення смаку не є ключем до її вигинів. Дієта актриси така настільки різноманітний, наскільки приємний. Просто погляньте на свій рахунок Instagram усвідомити, що Лайвли воліє спалювати калорії за допомогою фізичних вправ, щоб їсти смачне морозиво, солодке з пекарні Бушона Томаса Келлера або шматочок піци від Патсі в Східному Гарлемі. Але коли справа доходить до режим харчування, блондинка ділить їжу на чотири невеликі порції їжі на день, це дозволяє їсти все і насолоджуватися. Ви можете розпочати день з булочки, яку вона спекла, або з'їсти бутерброд. В обід або вечерю вибирайте різні салати з нежирним м’ясом, суші або овочами на пару. Якщо ваше тіло просить перекусити опівдні, найкращим рішенням буде жменька мигдалю. Однак це не надмірно різкий, адже якщо ви хочете побалуватись, ви можете чудово замінити горіхи тостами з маслом або шматочком шоколаду.

Підсумовуючи, секрет краси Дружина Райана Рейнольдса знати, як жити в рівновазі. Харчуйтесь здорово, коли вам потрібно харчуватися здорово, насолоджуйтесь, коли вам потрібно насолоджуватися і тренуйтеся, коли вам потрібно тренуватися.