На думку більшості дієтологів, рекомендована добова калорійність становить близько 2000, що означає, що кожен прийом їжі, який ми з’їдаємо в день, не повинен перевищувати 600 калорій. Однак ми часто викидаємо будинок з вікна і приймаємо 2000 калорій однією стравою.
Далі ми покажемо вам страви, які перевищують таку кількість калорій, якщо ви хочете перевірити свої артерії.
Бургер-Кінг
У Whopper (флагманський гамбургер франшизи) 1070 калорій. Додавши трохи цибулевих кілець та ванільний коктейль, ми вже досягаємо 2030 калорій.
Феттучіні Альфредо
Взявши одну порцію з ресторану, було встановлено, що ця страва з соусом, приготованим з маслом, вершками, сиром Пармезан та кукурудзяною крупою, несе загалом 2589 калорій.
Лоток пайси
Квасоля, чичаррон, м’ясо, яйце, арепа та авокадо. Ця страва схожа на всі прийоми їжі протягом дня, і, залежно від супроводу, ця страва містить від 1800 до 2100 калорій.
Курка Цо
Встановлено, що ця типова китайська страва та порція містить 2057 калорій (на 685 грам). Хоча його взяли з ресторану в Сполучених Штатах, що, безсумнівно, зробило його калорійність ще вищою.
- Вісім страв, які мають більше калорій, ніж чизбургер; Іспанська журнальна мережа
- Що приховують калорії в ресторанних стравах - WSJ
- Низькокалорійні страви з високим вмістом поживних речовин
- Прасування, миття посуду та миття скла - домашні справи, які спалюють найбільше калорій
- Прасування та миття посуду допомагає спалити калорії - El Periódico Mediterráneo