Поділіться
Оскільки ми, жінки, є передбачливими істотами, більшість із нас уже є думками, якщо не влітку, то, принаймні, наближається весною. Це також пов’язано з тим, що ми позбавляємося від товстих шарів, таких як светри, довгі светри або термобілизна. У шафу також піде зимова куртка, яка, якщо вона має правильний крій, дуже легко приховає складки на животі.
Але весняна куртка трохи втрачає цей магічний ефект, і якщо температура підніметься вище 20 ° C, навіть широкі порізи не допоможуть. Отже, навіть якщо ця довга зима наклала на вас слід і вам над сонцем ясно, що два-три кілограми повинні спуститися, ви можете піти на це повільно. У нас ще є місяць до приходу справжньої весни, тож замість радикальної дієти вам краще кинутись на дієту, рекомендовану вашим астрологічним знаком. У сьогоднішній статті ми розглянемо тих, основним елементом яких є вогонь і вода.
ПОЖЕЖНИЙ ЗНАК - що вони повинні їсти?
Цим ознакам енергії точно не бракує. Це дає їм вогненну стихію, яку вони «потрапили у вінок» при народженні. Однак вони не завжди знають, як з цим правильно поводитися. Якщо вони витрачають свої сили або погано харчуються, вони починають відчувати втому, набирати вагу і, як правило, незадоволені. Однак ці продукти можуть їм допомогти.
ОВЕН - оскільки ваші енергетичні витрати справді величезні, у вашому раціоні не повинно бракувати якісних білків. Але ми не маємо на увазі смажений стейк, ні піцу з шинкою, ні ковбаси. Вибирайте рибу (завжди свіжу та охолоджену), горіхи та, якщо м’ясо, настільки бідну птицю.
LEV - спочатку слід поставити на тарілку ті продукти, які зміцнюють серце вашого серця. Ми рекомендуємо лосось, волоські горіхи, страви на пару, оливкова олія, але також якісний гарячий шоколад. Остерігайтеся «дієт», де ви майже нічого не будете їсти, пити лише каву і палити сигарети. Ви маєте до них схильність, але ви добре знаєте, що "це не шлях".
СТРІЛЕЦ - навіть грамотно підібрана дієта може приборкати вашу вибухонебезпечну натуру. Він не повинен бути важким, жирним або калорійним. Вони дають вам хорошу їжу «на нервах», легко засвоювану з якомога меншою кількістю алергенів. Спробуйте "без глютену" з дієт, опустити класичне борошно, а також цукор і какао. Замініть білий рис на коричневий, а якщо макарони - лише безглютеновий.
ВОДНІ ЗНАКИ - що вони повинні їсти?
Водні знаки зазвичай мають найбільш чутливий шлунок, або діяльність кишечника, або саме травлення. Правильно підібрана їжа виступає для них стимулятором, навпаки, нездорова їжа не лише позбавляє їх енергії, а й руйнує. Однак завдяки цим стравам їм вдається схуднути і при цьому не позіхати при кожному зручному випадку.
RAK - для вас шлунок - найчутливіший у всьому зодіаку. Оскільки ви любите солодке, усі можливі торти, десерти, шоколадні цукерки, тістечка або цукерки для вас надзвичайно ризиковані. Щоб обдурити свої смакові рецептори, спробуйте навчити їх якісному гарячому шоколаду. Якщо вам потрібно скинути кілька кілограм солодощів, обміняйте їх на фрукти та м’ясо на овочі або тофу.
РИБА - ваш знак прагне романтики у всьому, навіть у їжі. Однак шоколадний торт у формі серця не худне, тому доводиться шукати альтернативу. У вашому випадку риба, а також морепродукти повинні бути чудовою дієтичною їжею. Додайте рис (наприклад, різотто з мідіями), склянку білого (або червоного) вина, спагетті з оливковою олією, чилі та часником, і ви навіть не здогадаєтесь, що худнете.
СКОРПІОН - Хоча це особливо стосується ваших колег-чоловіків, багато жінок з цього знака також люблять насолоджуватися м'ясними стравами. Якщо ви хочете схуднути, вам слід особливо уникати свинини, і це стосується також шинки та ковбас. У вашому випадку мова також йде про усунення жирів та додавання овочів, особливо зеленого зі шпинату в салат.