Поділіться
Сьогодні ми ведемо дуже бурхливе життя. Кожен з нас кудись поспішає. У цьому способі життя ми повністю забуваємо про своє тіло. Це помилка, тому що в даний момент дуже важливо доглядати за собою. Подумайте, що для нас добре. Я не хочу підноситись і говорити, що я завжди все знав. Але чи ми, люди, справді такі ліниві? Зрештою, сьогодні стільки ресурсів для освіти. Соціальні мережі, Інтернет, журнали та багато інших засобів інформації. Раніше у людей не було так багато варіантів. Не було таких зручностей, як сьогодні. Були лише книги. Коли люди хотіли щось знати, їм доводилося докладати до цього багато зусиль. Сьогодні можливостей багато.
Ось чому виправдання типу - я не встигаю - є неприйнятним. Все завжди можливо, якщо хтось хоче і має рішучість. Він завжди може знайти час на що завгодно. Наприклад, під час обідньої перерви або по дорозі додому автобусом. Йдеться лише про зміну ставлення до життя. Бажання щось перетворити. Любов до себе.
Давайте любити один одного і бути натхненням і для інших
Любов до себе включає любов до свого тіла. Спробуйте задати ці питання і чесно відповісти.
- Ви дбаєте про своє тіло?
- Ви даєте йому все, що йому потрібно?
- Це те, що ви їсте, дійсно корисно для вашого організму?
Якби мені довелося відповісти на всі ці питання для вас, то третина населення не знає, що насправді корисно для організму. Йому все одно і не дає тілу те, що йому потрібно. Інша група людей не надає цьому значення. Потім є особи, які намагаються, але не залишаються довго. І останнє, але не менш важливе: є люди, які піклуються про своє здоров’я, про те, що вони їдять і як вони почуваються. Я також відношусь до цих осіб.
Вам буде цікаво
Ви хочете, щоб воно було твердим і рівним? Опануйте ці ефективні вправи для живота!
-
125 3
- 01.02.2019
Ви хочете мати ідеальні ноги? Це найкращі вправи на стегна
-
87 6
- 28.01.2019
Чому ми обмежуємось і ставимо умови?
Я люблю свою роботу. Я дбаю про людей, і тому мене часто обурює те, як люди не дбають про себе. Їхнє здоров’я у них абсолютно викрадено. Люди, чому ви ставитеся до свого тіла як до сміття? Адже тіло - це не смітник. Не можна кидати в нього все, що хочеш. Чому ви завжди берете на себе зобов’язання харчуватися здорово щороку? Чому ви починаєте працювати над собою з понеділка? Чому більшість із вас хочуть застосовувати здорову їжу до свого раціону з нового року чи місяця? Чому ви насправді хочете перейти на здорову дієту? Це через втрату ваги, ви хочете почуватись краще та здоровіше? Ви робите це для себе чи для інших? Питання з використанням слова, чому я можу написати до завтра. Насправді, я постійно дивуюсь, чому люди встановлюють час для початку. Для мене це означає, що вони хочуть харчуватися здорово лише деякий час. Це так просто. Потрібно лише зрозуміти, що якщо людина хоче споживати здорову їжу, їй не потрібні муки. Справа лише в правильній обстановці та розумінні.
Якісна їжа - основа здоров’я?
Не сприймайте це як обмеження. Подумайте про це як про те, що корисно для вас. Ця дієта повинна забезпечувати ваш організм якісною їжею в тій кількості, яка йому потрібна. Відсутність голоду. Важливо розуміти, що будь-яка нездорова їжа може бути приготовлена здоровою та якісною їжею.
Моя дієта «в коробці» не стосується схуднення. Хоча це допоможе вам скинути частину цих кілограмів, суть у тому, що ви будете почувати себе в формі. За допомогою цієї дієти я хочу допомогти людям почуватися добре в довгостроковій перспективі. Я хочу, щоб ви дізналися, що якщо організм отримує все необхідне, йому більше нічого не потрібно. Ви не будете сприймати це як важку працю, а скоріше як своє хобі. Якщо ви протримаєтеся довше, результати прийдуть. Ви побачите, що замість того, щоб сидіти в приймальні лікаря і приймати ліки в аптеці, ви проведете набагато більше часу там, де справді хочете бути. Хвороби почнуть обходити вас, і ви почуватиметесь набагато краще.
Багато з вас не харчуються здорово через високу ціну. Але чи з’ясували ви, скільки вам загалом коштує їжа? Скільки коштують ліки? Скільки часу ви проводите з лікарем? Тоді я зупиню вас тут. Здорова дієта зовсім не така дорога. На додаток до всього цього, це має позитивні ефекти і заощадить ваш час.