2 серпня 2012 р. - Автор Ньюмена Баррето

Imation ставить жорсткі

Енн Хетеуей довелося дотримуватися вегетаріанської дієти задовго до того, як зіграти роль "Жінки-кішки" (Catwoman) в останньому фільмі трилогії про Бетмена ("Підйом темного лицаря"). Тож про це стало відомо через Celebrity-Diets.org. Що потрібно, щоб натягнути вузький чорний шкіряний костюм для котів перед мільйонами глядачів на великому екрані? Багато напруженої роботи і дуже чиста дієта. Навіть завжди худенька Енн Хетеуей очистила свій раціон, перш ніж одягнути костюм ". Про це заявила "Дієта знаменитостей" у своїй публікації. Кажуть, що актриса завжди дотримується «протизапальної» дієти, але задовго до зйомок фільму вона звернулася за професійною допомогою (Джекі Келлер), щоб залишатися стрункою та ліпити м’язи, готуючись до ролі.

Він дотримувався квазівегетаріанської протизапальної дієти, яка включає цільнозернові продукти для контролю рівня цукру в крові, авокадо, мигдаль (він не любить горіхи), насіння кунжуту, темний шоколад та овочі, багаті антиоксидантами, зелені (темні) овочі, імбир та куркума. Основною проблемою Енн було підтримання рівня білка для нарощування м’язів під час інтенсивних тренувань, тому Келлер використовувала багато сейтану та темпе в плані їжі.

Деякі улюблені страви актриси та приготування фільмів включають суп місо, сандвіч темпе з авокадо на хлібі, що не містить глютену, салат з тосканського рису, смажена вегетаріанська курка, виготовлена ​​з сейтаном, яєчні білі коржі, люмпії (яєчні рулети) Все це звучить дуже здорово, але Келлер зізнається, що Хетеуей є шоколатьє і любила своє безглютенове шоколадне печиво, тістечка та мармурові торти. Поки вона працювала над Dark Knight Rises, Келлер готувала їй десерт на кожен день, щоб у неї не було жодної тяги. Серед інших «солодких» хитрощів, що сподобалися Хетеуею, були шейки, що підсилюють шоколад, виготовлені з мигдалевого молока та батончики «Mighty» Келлера, які вона несла під час зйомок.

Щоб залишатися ситою, актриса їла кожні дві-три години в цілому приблизно 1500 - 1800 калорій на день. Це включало шість-сім страв плюс суп чи салат щодня! Оскільки метою було підтягнути та підтягнути Хетеуей, залишаючись при цьому стрункою, обов’язком було постійно годувати її тіло. І якщо ви зголодніли між прийомами їжі, однією з улюблених закусок Хетеуея був цілком натуральний рулет з цільнозернового лавашу (вірменський хліб), з нежирним арахісовим маслом і сухофруктами.

Це приклад, який багато людей можуть подавати на дієти, пристосовані до їхніх смаків, якщо їм потрібно так сильно страждати із занадто суворими дієтами, просто дотримуючись простих порад, гарного тренінгу та, звичайно, маючи під рукою хорошого дієтолога, який допоможе вам стратегічно у вашому раціоні.