Війна з вуглеводами в дієтах знаменитостей триває

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

Через 10 років після смерті доктора Аткінса і його метод вийшов з моди, інші режими продовжують проповідувати проти вуглеводів для схуднення

дієта

Дженніфер Еністон

Тіло

Гвінет Пелтроу

Ана Серрано

Буквально десять років тому (8 квітня 2003 р.) Доктор Еткінс, дієтолог, який створив дієту, яка носить його ім'я, помер у Нью-Йорку від травми, яка спричинила падіння. Ріком раніше його здоров'я почало страждати від нездужань його суперечливого режиму схуднення, і він переніс інфаркт, який міг бути пов'язаний з великим споживанням білка та насичених жирів на дієті Аткінса.

Незважаючи на те, що він завжди заперечував, що вони повинні це робити, для лікарів та дієтологів усього світу схеми харчування Аткінса були явно дуже нездоровими. Хоча вони дозволили вам схуднути за короткий час, в довгостроковій перспективі це може спричинити підвищення рівня поганого холестерину, підвищення артеріального тиску, втома, втома, камені в нирках та легкість повернення втрачених кілограмів за дуже короткий час.

Цей режим був одними з перших демонізували вуглеводи як великі вороги худорлявості. «Вуглеводи товстіють» (вуглеводи товстіють), - був його девізом. Тобто рис, макарони, картопля, фрукти, цукор, крупи, кукурудза.

Y ця демонізація все ще залишається в підсвідомості всіх тих, хто шукає свою ідеальну вагу як повідомлення доктора Аткінса поширювалось як пожежа. Його книги були бестселерами у всьому світі, як і знаменитості Гвінет Пелтроу, Дженніфер Еністон o Шерон Осборн більш-менш відверто зізналася, що вони дотримувались цієї дієти, щоб схуднути. Більше того, сама Гвінет запевняє, що їй заборонені вуглеводи для її дітей, яким ще не виповнилося і 10 років.

Питання в тому Чи є вуглеводи настільки поганими, наскільки вони продавали нас роками? Доктор Джон Бриффа, британський та дієтолог, опублікував книгу "Втеча від дієтичної пастки" (втеча від дієтичної пастки), де він розвінчує всі ці міфи та легенди без наукової бази щодо вуглеводів. Насправді йдеться про небезпека вживання дієти з низьким вмістом вуглеводів, особливо у випадку з дітьми, які не будуть правильно розвивати свій інтелект (читаєш, Гвінет?) .

Цей лікар дає дуже простий рецепт для схуднення: їжте менше, а більше займайтеся фізичними вправами. Але він попереджає про небезпеку усунення найважливіших груп їжі для людини, особливо якщо мова йде про вуглеводи - дуже важливе джерело енергії. ç

Через 10 років після смерті Річарда Аткінса, його спадщина від вуглеводів досі залишається не тільки в його дієті, але і в нових, таких як Дюкан або Монтіньяк. Але скептичні голоси проти режимів такого типу та їх наслідків все частіше враховуються людьми.

Наші журналісти самостійно рекомендують товари та послуги, які ви можете придбати або придбати в Інтернеті. Щоразу, коли ви купуєте за деякими посиланнями, доданими в наші тексти, Condenet Iberica S.L. Ви можете отримати комісію. Прочитайте тут нашу політику приналежності.

Найкращі відео

10 стрижок з чубчиком, які роблять ОЧІ

Більше відео на Glamour TV

7 способів носити Converse (від Alexa Chung)

Ці Гойя були КРАСОЮ: весь макіяж, зачіски та манікюр, які ми бачили на червоній доріжці і які хочемо скопіювати

10 стрижок, про які французи просять найбільше, і це буде тенденцією навесні та влітку

Трендові крої та зачіски, які носять знаменитості, і які надихають нас відростити довге волосся восени